对有意义的社会联系的需求以及需求长期得不到满足时的痛苦，是我们区别于其他物种的重要特性。 孤独提醒我们更注意社会联系，让我们着手修复破损的人际关系。 在人类进化的漫长岁月中，正是为了不断的发送和接收、理解和转达越发复杂的社会信息，我们的大脑皮层才变得越来越发达。

—— 《Loneliness》

資本家是今日世界上最有權力的人之一，但在皮司瓦的想法裡卻衹是小人物，當你領袖仍戴著昔日叛軍時代的具雷帽，你應該感到害怕。

—— 《Winners Take All》

现在，许多人用正念饮食的方式来减肥，甚至，正念饮食还在临床上用于治疗情绪性进食。在进食时，全神贯注于食物的味道、质地和香气，注意自已的饥饿和饱足感，这可以帮助我们减少无意识的暴饮暴食行为。

—— 《当焦虑不安遇上情绪稳定》

大脑有“负性倾向”， 容易去关注负面的消息，我们也更容易感受到负面情绪，并且负面情绪比积极情绪更为强烈和持久。可以说我们天生就有一颗“悲观”的大脑。

—— 《当焦虑不安遇上情绪稳定》

哈萨克族人在互相告别时常说：“如果天地允许，我们会再次平安相见的。” 草原是如此辽阔，相见是那样珍贵。

—— 《克兰河畔》

强者诉诸武力，富有者借助金钱，美女运用美色，懦弱者依靠谄媚，悍妇使用令人厌恶的刺激……以此来达到控制的目的。

—— 《人生困惑20讲》

其显著差异可能就在于主动性和自控力两个指标。也就是说，主动性和自控力两颗种子都发达的孩子，其人格健全、发展顺利；主动性和自控力两颗种子不发达的孩子，其人格存在问题、发展困难。北京师范大学陈会昌教授率领科研团队，对200个孩子从2岁起跟踪研究20年，得出上述结论。

—— 《The Marshmallow Test》

完美主义并不能交付完美成果 ，过分追求局部完美，反而破坏了整体价值，最终导致任务只能草草收场，甚至直接放弃。完美主义的拖延，本质是披着积极外衣的逃避。

—— 《粗糙》

粗糙是完美主义者非常厌恶的一个词，却是打破完美主义枷锁的最佳工具。本书提倡的‘粗糙’并不是传统意义上的草率、马虎，也并不是要否定精益求精，而是一种积极的心态，鼓励我们降低行动门槛，在不够完美的状态下就开始行动。

—— 《粗糙》

值得追求的事总是伴随着痛苦。诀窍在于不要在意痛苦

—— 《Same as Ever》

在必要时忍受痛苦，不要总想着有没有便车，有没有捷径。只是一项非常有用的生活技能。

—— 《Same as Ever》

给高基底神经节活动水平降温的办法： 用认知疗法对消极想法加以镇压 放松训练 自信训练 催眠、冥想 放松音乐 限制咖啡因和酒精的摄入

—— 《超强大脑》

例如我们在喜诗糖果上仅仅是为了保持我们的竞争地位，每年的资本化开支会超过折旧费用50万至100万美元。

—— 《巴菲特如何选择超级明星股》

所有者收益包括：（1）报告收益，加上（2）折旧费用、折耗费用、摊销费用和某些其他非现金费用，减去（3）企业为维护其长期竞争地位和单位产量而用于厂房和设备的年平均资本性支出，等等。（如果这家需要追加流动资金维护其长期竞争地位和单位产量，那么追加部分也必须包含在（3）中。但是，如果单位产量不变，那么采用后进先出存货计价方法的企业通常不需要追加流动资金。）

—— 《巴菲特如何选择超级明星股》

我们对现实的解释大大的改变了对现实的体验。 如果我们只研究平均水平，那我们只能保持在平均水平上。

—— 《The Happiness Advantage》