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在没有专业人员控场或没有受过专门训练的情况下,大多数人独自开展的自省往往是自欺欺人的,因为用第一人称剖析自己的问题,就像既做裁判又做运动员,最终换得的不过是一些能让人舒服起来的自我开解。
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当我们哭泣时,家人给我们的依靠或朋友给我们的陪伴都是高质量的社会支持。 所以,面对压力事件时,我们不妨寻求朋友和家人的支持。朋友和家人的温暖拥抱和鼓励,还有轻轻拭去眼角泪水的指尖,都将成为我们对抗压力时最坚固的堡垒。
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当我们认为自己无法掌控某个问题时,我们的情绪就会起主导作用。此时,暂停下来,主动调节情绪,或许更有利于削弱压力带来的负面影响。
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女人是文化的发明,是根据时代变化而改头换面的“癔史”。
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我们对现实的解释大大的改变了对现实的体验。 如果我们只研究平均水平,那我们只能保持在平均水平上。
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进度表并不能解决项目本身带来的所有问题。进度表不能挽救糟糕的设计或者编程实践,它也不能保护一个项目免遭无力的领导,不明确的目标或者低效的沟通。
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1.分析师的投情是了解患者的首要工具。全身心的投情于其主观体验,并认真审视自己被激起的主观反应。
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大量证据表明,施虐者的问题不是愤怒情绪控制不力,而是利用愤怒来防御被遗弃的恐惧,后者往往和羞愧、耻辱和内疚有关。
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生命的学习过程有点类似于渐近成熟。你不可能突然间就会更幸福、更富裕或更强大起来,但你会更深入地了解你周围的世界,怡然自得并心态平和。生命的学习并不在于要使你的生命趋于完美,只是要还生命以本来面目。“我现在因生命的缺憾而感到快乐”,多么美妙的顿悟啊!
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很多人只有处在生命的危急关头,才能醒悟过来——他们看透的并不是死亡,而是生命和生活。
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这就是一个男人的剑术正道。他必须用剑的力量保护一己的意识,一如必须利用琴的力量投入无意识之旅。
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面对一个痛失至爱之人,我们的自然反应是去和他发生深刻而全面的联结,希望可以借此明白这个不幸事件对他的意义,重建他人完整而复杂的内心世界。但在某些极端可怖的痛苦经历里,如果我们将视野缩窄,保留同理心,在病人混乱如麻的生命中找到某一个点,再从这个点入手去帮助病人重塑生命的颜色和形状,可能会更有效。
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隐形-攻击者的主要特征是他们看重赢得一切。他们坚定,狡猾,有时候冷酷无情,使用各种操纵策略,不仅要得到想要的东西,而且还避免被自己或他人看清本来面目。
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换言之,满六十岁的老者对国家而言已经不算正式的劳动力,即使任其出家也不会对社会生产造成明显影响了;而适当允许满足这一年限的人出家,又避免了彻底禁止出家可能导致的人心不安及佛教衰落问题。齐武帝这种设计政策的思路,简直已经和今天现代政府设定退休年限时的考量颇为相通了。
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他(克雷布)心中的对比并非是以前的英国乡村与当时的英国乡村之间的对比,而是真实的写作方式与虚伪的写作方式之间的对比。从更大的方面来看,他极力对比的是田园诗歌传统和他所臆想的现实主义。P16 克雷布所正式排斥的是一种文学传统,也即新古典主义田园诗歌传统:“对曼图亚诗歌的机械模仿”。(曼图亚诗歌指维吉尔的诗歌)P17









