也就是说，如能多食用富含酶的生鲜蔬果，就能让消化系统立即得到休息，体内的代谢酶也能更有效率地被体内其他系统运用，也才能让身体发挥自我治疗的功能，重新恢复平衡并走向康复。

—— 《真原医》

所以，从这个因果的层面去着手，想找到一把钥匙是不可能的。

—— 《时间的陷阱》

如果完全不接触动物性的饮食，建议每天补充维他命B12，这是只在肉或蛋奶才有的营养素。

—— 《疗愈的饮食与断食》

低糖饮食：10%碳水、20%蛋白质、70%脂肪 ❌尝起来甜的糖、含高量碳水化合物的饮食（富含淀粉的蔬菜，如胡萝卜、马铃薯、玉米）、水果、米饭、面食、面包、甜点

—— 《疗愈的饮食与断食》

但在排尿时，并不建议做凯格尔建肌法，因为这样容易导致尿路感染。 凯格尔健肌法做法必须正确，并且坚持3个月以上才能看得到效果。

—— 《女性私密健康全书》

3.纠正饮食习惯：唯一一个针对女性的营养学科学试验证明，每天喝超过1夸脱（约1升）或可乐会引起真菌感染复发。这真的喝太多了，不吃糖和乳制品是不实际的，但同时控制这两种食物的摄取量，保证饮食均衡，对身体健康很有帮助。

—— 《女性私密健康全书》

“你的整个职业生涯都是围绕着试图让人们活得更长久而展开的，”她若有所思地说，“但你却没有花精力去帮助人们减少痛苦，减少情感上的痛苦，这不是很讽刺吗？” 她继续说道：“如果你这么不快乐，为什么还想活得更久呢？” 她的逻辑是无可争辩的，它改变了我对长寿的全部认知。

—— 《超越百岁》

有的文人雅集，具有特色，且也并不铺张浪费，如张岱《陶庵梦忆》卷八所记“蟹会”就是一个例子：“一到十月，余与友人兄弟辈立蟹会期于午后至，煮蟹食之。人六只，恐冷腥，迭番煮之。从以肥腊鸭、朱乳酪，醉蚶如琥珀，以鸭汁煮白菜如玉版。果蓏以谢橘，以风栗，以风菱。饮以玉壶冰，蔬以兵坑笋，饭以新馀杭白，漱以兰芽茶。由今思之，真如天厨仙供，酒醉饭饱，惭愧惭愧。”

—— 《姑苏食话》

活着是来解决问题的，一个问题解决了又有另一个问题。不知道人为什么活着。

—— 《如此打工30年》

街头，是打工的情侣们最常去的地方。工业区的草地、公园的长椅、路边的绿化带、工厂外的田野，随时可见在一起亲昵的情侣。当一个人最私密的生活，都只能在公共空间展现时，说明其生存处境是比较艰难的。

—— 《如此打工30年》

一个人，一旦认为所有的问题都是别人的错，他可能一辈子都会有一种无力感，无力做出改变，无力掌控自己的人生—不负责，不行动，没有任何成长，只能在怨天尤人中得到一点虚幻的安慰。

—— 《好妈妈都懂的心理学》

每个人的性格是不一样的，每个人性格的发展都一定有一条合乎情理的线条，“你要去思考每个人物行为背后的心路历程，是发生过什么事，オ会让你变成这样一个人呢？”

—— 《见风》

我可以有自己的选择，可以去走一条不太那么常规的道路，如果这个选择是错误的。那还可以从头来过。但是，他们忽路了我是怎样性格的一个人。我是那种开弓没有回头箭的死脑筋；是玩一个游戏会一直玩到通关的贯彻始终主义者；是走一条路，就会走到黑的顽固分子。

—— 《见风》

“你认为现在黎巴嫩的战争已经结束了吗？”事后，土耳其马麦德再次问道。 在两位穆斯林看来，黎巴嫩的战争不会结束，就像中东的战争不会结束一样。一个国家存在着严重的不平等，有着大批的难民，宗教问题、政治问题都越来越突出，邻国在打仗，战争就不会远去。

—— 《穿越百年中东》

你坐在一个巨大的白色圆盘中，望着它的边缘。我把自己带向苍穹，直至宇宙，再向下俯瞰，想象自己身处一片荒芜之地，不过是冰块上的一个小小原子。

—— 《白夜孤旅》