依照贝特森的观点，精神分裂症病人家庭的核心议题被描述为“错误的认识论”，例如，任何一个人都能单方面控制关系。由于这个观念是线性的——也就是说它暗含了一种单向的因果关系——而互动却是循环的，或是交互的，因此这个观念是错误的，并且导致了恶性循环。一方想要实现控制的企图导致对方感到被威胁，并且反过来想要实现控制。一个永无休止的游戏就此上演，却无人能真正决出胜负。

—— 《米兰系统式家庭治疗》

米兰小组得出了自己的理论表述： 1.有精神分裂症性互动的家庭，卷入了未被公开的家庭“游戏”。 2 在这些游戏中，家庭成员们试图单方面控制彼此的行为。 3.治疗师的任务就是要发现并阻断这些游戏

—— 《米兰系统式家庭治疗》

嫁丈夫啊！就是找这么一个你需要他，他就能站到你前面去的男人，这才是幸福

—— 《爱原来可以如此豁达》

敌人像是我们的兄弟，亲人，我们也可以化敌为友。但在化敌为友的过程中，千万不可忘记，他还是我们的敌人。

—— 《人生的真相》

当正义和责任应该发生的时候，不要让金钱出声；后者一出声，前者往往就沉默了

—— 《人生的真相》

他笑笑说："第一个邀请的团体，我不熟，所以是我挑他，看看听众、场地怎么样，觉得不错，再告诉他收费的方法。第二个团体，我知道他们的背景，所以直接告诉他要多少钱。至于第三个团体，我一听就不打算去，既然不打算去，何必多问？你问，吊他胃口，最后又拒绝他，不是双方都不好吗？所以不如一开始就婉转地拒绝"

—— 《把话说到心窝里》

比如轻断食，可以采用周中吃三顿、周末吃两顿的方法；如果平时吃三顿、周末不吃饭，这就有点极端了。周一到周五正常吃饭，周六周日只吃素食，也挺好。这也是轻断食的一种，还可以长期坚持，有一定的减肥作用，也不至于带来健康问题。—高健 复旦大学附属中山医院营养科

—— 《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》

在谈论身体时，健康的人群更倾向于关注它延展出来的社会议题或是把它符号化，但个体叙事从来都不该失去它应有的价值，心灵和精神充满谎言，为所欲为，善变得令人捉摸不透，反观身体带来的反应总是诚实得多。我们是可以有耐心去倾听，也有勇气去面对——生活就是这样的啊。

—— 《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》

家不属于那些虚弱者，而是为勇敢与自己和睦相处的人所准备的。

—— 《世界和其他地方》

爱就是艰难的。爱总是会越来越难，这和越来越难去爱有所区别。你从来都是很容易就爱上，但你很难好好地去爱。你的标准很高，你不会将就地接受便捷的方式，所以你总是走出门去。如果我是诚实的，我会承认我总是想要避免去爱。是的，给我浪漫，给我性关系，给我吵架，给我爱的全部组成部分，但别给我一个“爱”字。这一个字是如此复杂，它需要我时时刻刻都做到最好，并保持到永远。

—— 《世界和其他地方》

问喜欢欺负别人的孩子：“为什么对方很讨厌，你还不住手？”他们经常会回答：“没觉得对方讨厌。”这是真话。

—— 《消除压力从大脑开始》

实际上，焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者，还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者，以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者，最后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中，焦虑者可能表现得争强好胜或善于自省，又或者具有创造力。

—— 《你好，焦虑分子！》

具有焦虑性格，实际上就是在面对所遭遇的情境时，在思维上和行动上没有足够的自由。

—— 《你好，焦虑分子！》

自我包括意识、超意识和潜意识，潜意识就是书名所指内在小孩。 不是未来也不是过去，能够百分百体验目前的自己，是生物最幸福的状态。 清理是赋予自己的最佳礼物。原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。 所有发生的事情责任都在自己。

—— 《內在小孩》

所有这些东西，当你最终要面对死亡时，就会明白它们通通都要被放弃，死亡会将一切剥夺，而那些被剥夺的都不是你。生命的秘密就在于：它将于死亡之前死亡，并发现死亡并不存在。

—— 《最简单的方式（全新修订本）》