怕冻的食品如蔬菜、水果不能放在太靠内壁的地方，避免发生冻伤；而不怕冻的豆制品、奶类、剩饭菜等就可以推得靠里面一些。外面开门的部位温度最高，适合放一些在室温下也能暂存、不那么容易坏的食品，或者马上要吃掉的食品，比如鸡蛋、奶酪、开封后的饮料、开封后的调味品等。还有一些食品，比如鱼干、虾皮、海米、芝麻酱等，也建议封好口，放在靠近冰箱门处。

—— 《健康快到碗里来》

主食（最好有一种粗粮/豆子/薯类）+蛋/奶/豆制品+蔬菜/水果+少量坚果或种子。具体配方可以无限创意。 早餐里，高蛋白质食品至少有一样，不喝牛奶没关系，换成豆腐脑、豆浆、豆制品、蛋类、熟肉熟鱼等都可以；淀粉主食至少有一样；蔬菜水果至少有一样，最好再有点果仁。这几类组合起来，吃饱就可以了。

—— 《健康快到碗里来》

在开始执行计划之前，要先步行8天，让你的腿部适应：前4天每天步行20分钟，接下来得4天每天步行30分钟。然后就可以进入第一周的训练了。 计划中每一周的周一、周三、周五、周六进行跑走结合训练。周二、周四、周日修整或轻松漫步。

—— 《跑步全书》

全套训练 在轻松跑完3公里后，完成下列循环运动：1。仰卧推举 2。亚铃卧推 3。侧下拉 4。单臂哑铃划船 5。腿部伸展和腿部弯举 6。仰卧推举 7。侧平举 8。耸肩 9。斜方肌拉力 10。肱三头肌下推 1。哑铃弯举 最后以轻松慢跑3公里完成本次训练。

—— 《跑步全书》

虚伪 维多利亚的眼睛几乎无礼地盯着观看者。这让我们想起了波德菜尔在《我心赤裸》中所说的一些话：“所有那些不断谈论不道德的蠢货……让我想起路易斯・维菜迪厄（ Louise Villedieu），一 个收了我五法郎的妓女，她跟我去了卢浮宫…问…这种不雅的画面怎么能在公开场合展示呢？”

—— 《性与艺术》

艾瑞克·弗洛姆曾提过一个词，“集中力”。 “集中，就是指全身心地活在此时此地。” “能够集中就是能够独处，能够独处，是能够爱的一项必要条件。” 无法独处，离开对方后就会感到不安，这是一种依赖关系，不是自立的爱的关系。事实上，很多人认为独处并不容易，艾瑞克·弗洛姆也说过，独自一人时会心神不宁，会惴惴不安。

—— 《爱的勇气》

燃烧的荆棘不会被烧毁。为了避免荆棘烧毁，必须不断添加荆棘。爱是典型的存在式事物。因为它不能占有，所以不需要担心失去 前文中提到的嫉妒就是由于认为爱情可以占有而引发的感情。 因为无论自己多么喜欢一个人，都无法占有他，所以不能束缚他。

—— 《爱的勇气》

如果一部电影带来的痛苦多于其减轻的痛苦，你会感到无聊或者愤怒，甚至可能会要求电影院退款来达到心理平衡。如果妈妈忘记了你的生日，你可能会在接下来的六个月不理她来获得平衡，或者要是你本人更加成熟些，你会告诉她你很失望。这就是为

—— 《果敢的活法》

只有变成你想找到的那种人，你才会吸引到自己梦寐以求的男人。

—— 《"坏"女人会约会》

根据美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学教授戴维•巴斯（David Buss）博士的研究，男人在生殖需求的驱动下会看重女人的年龄和外貌，因而会寻找各种各样的性伴侣。 　　相反，女人却更看重男人的进取心、工作能力和社会地位，她们需要这些来为后代的生存提供保证。

—— 《"坏"女人会约会》

纽豪斯在1935年版的《婚后性爱练习》中提到：“如果一个男人先于妻子达到性高潮，则他务必继续对其阴蒂进行刺激，直到其到达性高潮为止。”那个时代的女人是幸福的。她们有投票权，有避孕工具，还有丈夫的口舌与手指的按摩。

—— 《Bonk》

这项千纸鹤测试的过人之处在于：它会将每个选手的表现按时间顺序记录下来。完成任务后，选手们将这些纸鹤穿在一根长绳上。在隔离期结束后，这些纸鹤会送去分析。这是带有法医学意味的折纸：随着截止日期的逼近，压力越来越大，选手们的折缝会不会越来越马虎？最开始的10只纸鹤与最后10只相比，有什么区别？“精确度下降表明人在压力下耐心的丧失。”井上说。

—— 《太阳系三环到四环搬迁纪要》

9. 服从的表现形式，不只是相反意愿或理念的剧烈冲突对抗，更是深植于我们生活的方方面面。我们的社会关系、事业野心以及日常工作，都是服从的影响因素。我们通常不会看到英雄人物出现行为和道德的冲突，也很少看到病态的攻击性人物利用他的权力位置作恶。我们经常看到的情景是：一个官员做着他分内的工作，努力打造出称职胜任的印象。

—— 《对权威的服从》

在南美洲的某些印第安人部落，人们通常在即将埋葬的尸体上绑一根绳子，绳子的一端露在坟墓外面；当绳子由于雨水冲刷或自然磨损而消失时，就表示在此之前一直在死者尸体周围逗留的灵魂已经离开，并最终前往另一个世界。

—— 《死亡与右手》

最终的庆典仪式有三个目的：第一，埋葬死者经过分解和腐烂之后的尸体；第二，保证灵魂能够平安地到达死者的世界；第三，彻底将生者从服丧期中解脱出来。

—— 《死亡与右手》