想到那种温文、和蔼、威仪，那都是优裕、独处、空闲的产物。

—— 《A Room of One's Own》

对于男女两性，我看他们在行人道道上挤来挤去——人生都是艰难困苦的，人生是永久的挣扎奋斗，需要绝大的勇气和力量。我们既是多幻觉的动物，所以最需要的是对自己的有自信。没有自信，我们就等于摇篮里的婴孩。

—— 《A Room of One's Own》

想到那种温文、和蔼、威仪，那都是优裕、独处、空闲的产物。

—— 《一间自己的屋子》

对于男女两性，我看他们在行人道道上挤来挤去——人生都是艰难困苦的，人生是永久的挣扎奋斗，需要绝大的勇气和力量。我们既是多幻觉的动物，所以最需要的是对自己的有自信。没有自信，我们就等于摇篮里的婴孩。

—— 《一间自己的屋子》

被动攻击又称为消极抵抗，或隐形攻击，是以看似没有敌意的方式来表达愤怒的一种手段。

—— 《你生气，为什么不明说？》

他意识到，“软弱”实际上是他最强的力量，而他引以为傲的“力量”恰恰一直是他最大的软肋。因为他总是把自己的“力量”物化，认为力量就是金装上阵、巧舌如簧、在法庭上战无不胜，因此他的心从来没有感受过平和。而他试图隐藏的软弱、焦虑和对自己的怀疑恰恰是他和其他人连接的一根红线。

—— 《伯恩斯焦虑自助疗法》

门把手话题：指来访者在咨询已经结束、二人已经起身后开启的新话题（因常一个人握着门把手的时候提出而得名）。精神分析理论认为，门把手话题是来访者“其实”想谈，又没办法在咨询时间内开口，也不准备给咨询师留足够时间回应的重要话题，往往伴有某种阻抗、焦虑。 ——生活中亦常见。

—— 《映瞳（万千心理）》

人生永远不会快乐，但人终其一生都在追求自认为会带来快乐的事物。他很少能达到目标，即使达到了目标，他也只会感到失望。人生犹如船行大海，当一只船最终抵达港湾，船体已是千疮百孔，桅杆和绳索都已消失无踪了。而且，不管他是快乐还是不幸，这都是一回事。因为他的一生终究不过是白駒过隙，稍纵即逝。

—— 《成为我自己》

精神分析，或者说心理动力学，其研究的核心之一，就是自我的防御机制。一个人使用哪些自我防御机制，直接呈现了这个人的人格的强度、稳定度和成熟度，笼统地说就是健康的程度。

—— 《心灵的面具》

它是工作记忆、执行功能、延迟满足、长期计划、情绪管理、冲动控制的专家。

—— 《行為》

他意识到，“软弱”实际上是他最强的力量，而他引以为傲的“力量”恰恰一直是他最大的软肋。因为他总是把自己的“力量”物化，认为力量就是金装上阵、巧舌如簧、在法庭上战无不胜，因此他的心从来没有感受过平和。而他试图隐藏的软弱、焦虑和对自己的怀疑恰恰是他和其他人连接的一根红线。

—— 《焦虑情绪调节手册》

我们应该宽厚的对待每一个人的愚蠢、缺点和恶行，牢牢记住我们所拥有的也只有自己的缺点、愚蠢和恶行。因为他们只是人类必然的缺点，我们自己也是人，所以内心深处也都埋藏了完全相同的缺点。我们不应该只因为别人在此刻与我们不同，就对他们的恶行感到愤慨。

—— 《叔本华的治疗》

情绪不是你对世界的反应，情绪是你构建的世界。

—— 《情绪》

人生的四大终极关怀（ultimate concerns）：死亡、自由（包括意志的选择和因自由而有的责任）、孤独、人生的意义（或无意义）。

—— 《当尼采哭泣》

焦虑发生于想要自己没有的东西却又不努力获得的时候；而忧郁则发生于想要什么东西，努力争取却失败的时候。

—— 《正午之魔》