贾维斯研究了1 741例精神错乱，其中有205例是过度学习造成的。因此，“精神错乱的诱因，教育占了大部分。”

—— 《异类》

静默中孕育着最美妙的诗歌。伟大的音乐和艺术源于深层的无意识状态，爱的自然流露来自于难以言述的内心深处。在运动中也是一样，只有内心如水面平静无波，才能实现最佳表现。

—— 《身心合一的奇迹力量》

教育孩子保持注意力的步骤： 1. 做个好榜样 2. 鼓励专注，而非打断 3. 给孩子工具 4. 划定界限 5. 信任孩子

—— 《注意力曲线——打败分心与焦虑》

-把你的工作分成具体的步骤 -写出一份简单的提纲或计划 -每一步工作完成后，给自己休息或奖励 -如果你被问题卡住了，那么将问题再进行细化 -没有自我批评，只有自我鼓励

—— 《注意力曲线——打败分心与焦虑》

这个视角也可以用来回答：为什么我们要阅读？ 因为我们生在文明之中，文明对我们有一个承诺：一个更好的、心智更健全的、认知更完善的未来之“我”正在前方等待着。那是“我”应得的、本该如此的、命中注定的。通过各种路径，“我”一定有办法抵达它。阅读只不过是其中最便宜、最易得、最丰富的一条路。

—— 《阅读的方法》

要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。

—— 《高效能人士的七个习惯（30周年纪念版）》

能力表现，或者你做了什么，是一个你可以控制的变量 然而，成功属于另外一个完全不同的范畴，它属于一种集体测量，是人们对于我们表现的反应。 成功是一种集体现象，而不是一种个人现象。

—— 《巴拉巴西成功定律》

成功并不涉及“你”和你的能力表现，而涉及“我们”和我们的认知。

—— 《巴拉巴西成功定律》

面对日新月异的变化，你可以抱怨、牢骚满腹；面对变化，你可以更加浮躁；面对变化，你也可以一直等待；面对变化，你还能否思考？ 也许没有人能说得清年轻的激情中理智的目光与感情的奔跑谁更重要；也许没有人能说得清崛起的效率中、变化的激情与思考的冷静谁更重要。

—— 《谁动了我的奶酪?》

日记可以消除我的恐惧，解决我的问题，抚慰我的悲伤。 我发现了写作的美妙—— 一个人可以在一张空白的纸上倾诉，用情感和思想填充它，并让它永远留存。在持续近两年的战争中，我一直坚持写日记。它成为一种疗救方法，帮助我应对正在发生的事。

—— 《街头日记》

你能长生不老，但不能改变任何事情，或者你的生命在眨眼之间就会陨落，但能改变万事万物，你们将如何选择？

—— 《街头日记》

他们（似指印第安人）认为成群结对地前进是不体面的。 所以，他们每个人，都会从自己选择的地点进入森林，——最黑且没有路的地点。如果有路，就一定是别人走过的路，这就意味着你不是在冒险。

—— 《英雄之旅》

人生就如同一片轻盈的羽毛，有落下的时候，但你应该鼓舞自己让它不断飘扬而上，向着新的高度超越自我。

—— 《阿甘正传》

这些法则并不是每一条我们都喜欢。但它就是法则。就好比丛林里老虎扑杀猴子——对猴子是倒霉的事，对老虎却是好事。世事就是这么回事。

—— 《阿甘正传》

如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念，你很难改变你的习惯。你虽然制定了目标和新计划，但你还是你，没有任何变化。 真正行为上的改变是身份的改变。你可以出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。改善是暂时的，除非它们成为你的一部分。

—— 《原子習慣》