美容大王经典语录及段落句子摘抄

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调整型内衣的上衣、束裤、束腹这三项东西，真是挺好用的。如果你有耐力与能力去持续地穿的话，身材一定可以保持地很好，调整体型效果一级棒！

抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。