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一旦身体适应了少吃东西,人们就会发现,少量即是丰富。
我经常会在吃了半份饭菜之后接着吃,但也只吃剩余半份饭菜的一半。然后,我停顿片刻,再想一想要不要继续吃掉现在剩下的一半。爱德华把我的这种做法叫做“芝诺(Zeno)悖论食量控制法”。这是一条古老的法则,用在这里的意思就是,如果你每次只吃盘子里食物的一半,那么永远吃不完。