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心理治疗师的主要任务是为情绪大脑“重新编程”使其更好地适应当下,而不是继续对过去的情况作出反应。为了达到这个目的,跳过身体去直接影响情感大脑的做法往往更有效,而语言和理性分析则难以对情感大脑产生影响。