一周七天玩转心理学经典语录及段落句子摘抄

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在处理重要事情的时候，比起一直埋头苦干，适当的中途休息更能带来理想的效果。...... 自控力水平低下时，要补充葡萄糖才能恢复。...... 休息并不是奢侈品，而是能让人继续生存下去的钥匙之一。

自控力其实就是抵御诱惑，防止注意力涣散，最终达成既定目标的力量。...... 自我掌控就是掌控自我方向盘，调节欲望和行为的过程，是个摆脱欲望诱惑，获取人生自由的过程。...... 由此，自控力使我们有机会摆脱欲望的奴役，成为人生真正的主人。