第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康经典语录及段落句子摘抄

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正如我们所知道的那样，不良饮食与肠道微生物群之间的相互作用会导致类似炎症的状态，我们称之为“代谢性毒血症”。毋庸置疑，几十年积累的代谢性毒血症足够导致一个不太健康（亚健康）人的大脑产生明显的结构和功能上的改变。

反复或长期地激活大脑的压力环路会损害我们的新陈代谢、心血管系统与大脑的健康。适应性负荷也会损害肠-微生物-脑轴，原因可能是我们的肠道反映影响了肠道微生物的行为。