让自己快乐经典语录及段落句子摘抄

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讨好他人是焦虑的表现。它是人们对自己无法控制的东西的恐惧，具体说来就是对无法控制别人的情绪的恐惧。讨好型人格者会竭尽全力地隐藏自己的真实想法，以免给他人造成影响或引发不快。如不加以控制，这种讨好或避免得罪他人的冲动，最终可能导致焦虑、抑郁、身体健康下滑、自我价值感低下和危险的自暴自弃。

本书会让你对失去做好心理准备。因为成长必然离不开失去。总会有人不希望你停止讨好他们。（看上去，他们似乎是尊重你自己的选择。）但等到他们说“你变了”时，你就会发现，其实他们的真意是“我不喜欢你不再按我的意愿行事”。