文学发明经典语录及段落句子摘抄

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当我们把讽刺的矛头对准我们自己时，则不论从眼下还是长远角度来讲，它都是有益健康的。就眼下而言，自嘲可以释放让我们感觉良好的神经麻醉剂，降低我们血液中的皮质醇水平，从而缓减压力。长远而言，自嘲可以减少焦虑，提高情绪平复能力，帮助我们与他人建立亲近感。