修复玻璃心经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《修复玻璃心》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

重复以上动作——彻底感受身体随着每一次深呼吸变得越来越平静——任由各种思绪浮现出来——然后将注意力重新放在呼吸吐纳上——吸入平和与宁静——屏气——吐出内心的压力和焦虑….…

以舒服的姿势坐好，闭上眼睛，用鼻子缓缓吸气，从1数到5——让吸入的空气进入腹部，屏住气，从1数到5——然后缓缓吐气，从1数到5——每一次吸气、吐气会帮助你的身体逐渐放松……