饮食术经典语录及段落句子摘抄

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长寿者遵循的相同原则： 原则1多吃豆类 原则2多吃各种蔬菜 原则3多走坡路 原则4活到老工作到老 原则5拥有人生价值 原则6彻彻底底的健康体检 原则7七分饱 原则8享受饮葡萄酒之乐 原则9 每天吃70%巧克力25克 原则10选择医生

据说世界长寿排行榜的前两位都是每天食用巧克力，巧克力中含有的多酚竟然相当于红葡萄酒的10倍。