养正育儿

作者：李宗恩

副标题：风靡硅谷高知圈的东方育儿智慧

出版社：天津科学技术出版社

出版年：2025-11

ISBN：9787574235380

行业：其它

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内容简介

孩子一生病就全家手忙脚乱？面对抗生素、激素和五花八门的营养品，你是否感到无所适从？为什么孩子小病不断、吃饭不香、睡眠不宁、专注力低？

育儿的真正难题，不在于“病”，而在于“养”。

这不是一本求医问药的健康指南，而是一次由斯坦福博士、中医经方大师倪海厦指定学术传人李宗恩带来的养育观念更新！。他将工程师的严谨逻辑与中医的整体智慧相结合，为你彻底讲透“养正气”的底层逻辑，让你告别焦虑，成为孩子身心健康的“总工程师”。

翻开这本书，你将用一种全新的、更根本的视角看待孩子的成长：

· 感冒发烧不是敌人，而是信号。你将学会读懂身体的语言，用“顺势而为”取代“强力对抗”，把每一次生病都转化为孩子增强体质的机会。

· 长高的秘诀不在补钙，而在睡眠。你将明白为何晚上9点比11点入睡，对孩子身心发育的价值有天壤之别，掌握抓住成长黄金期的不二法门。

· 手机瘾、多动、脾气差，根源可能在“肝血”。你将理解孩子的行为与情绪背后深刻的生理联系，用调理身体的温和方式，化解亲子间的紧张对峙。

· 脾胃是“后天之本”，而非营养品的“垃圾场”。你将跳出牛奶、维生素、益生菌的营销迷思，学会用最朴素的日常饮食，为孩子打造强大的消化吸收能力。

这本书没有高深的术语，只有一个个真实的案例和可落地的方法。李宗恩博士像一位智慧而温暖的父亲，不仅教你如何应对50多种儿童常见身心问题，更引导你重塑育儿观：从“治已病”的疲于奔命，转向“养未病”的从容笃定。

当你学会观察舌苔的厚薄、倾听咳嗽的深浅、体察情绪的起伏，你就不再是那个焦虑的父母，而是孩子身心平衡的守护者。这，是父母能给予孩子一生最宝贵的礼物——陪伴他在健康的土壤里，扎下“正气”的根，收获一个内壮自强、自在舒展的人生。

美国斯坦福大学电机工程博士、美国加州大学伯克利分校MBA。原为硅谷高科技企业高管、投资人，因父亲罹患肝癌而进人医学领域，师从中医经方大师倪海厦，并成为其指定学术传人。拥有加州针灸中医执照，以及NCCAOM美国国家针灸及东方医学认证委员会认证。

美国硅谷阳气整合医学中心首席执行官，以治疗重症、急症、特殊复杂疾病临床疗效卓越闻名，受邀到各地学术和医疗机构教学、演讲及指导临床医师。曾担任广州中医药大学国际经方班特遨专家进行演讲及查房教学，还曾担任加拿大国际传统医学大会暨中医大会主讲专家、河南通许县人民医院“倪海厦中医教学培训基地”总指导等。

一直致力于高科技与医学的结合，是最早推动中医大数据分析及人工智能化的专家之一，曾受邀担任斯坦福大学工程学院访问学者，研究如何将先进的科技运用在中医学领域，曾担任北京市政府医疗信息专家顾问。

畅销书作家，著有《当张仲景遇上斯坦福》。亲身实践“养正育儿”的父亲，经常带儿子参加潜水、攀岩、射击、武术等活动。