边界

设定边界，做一个很酷的人！

你的全新能量激活手册、通往理想生活的极简指南。‍

“设定边界是让生活保持可控的关键。”——泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）

【编辑推荐】

○ 边界——全球热门话题、无数名人公开讨论、每个人一生中最重要的生活哲学。

○ 全球百万畅销书作者全新力作，献给当代人的找寻自我之书。

○ 轻盈小经典，超·极简的边界建立指南，帮助你快速get边界要点。

○ 特邀知名艺术家“我是白”绘制插画，以极简笔触捕捉生活中的“边界感”。

○ 独特内页设计，节奏灵动、细节丰富，每一页都是“边界”的极佳表达。

【内容简介】

这是一本「边界」入门经典，以极简的方式阐明“边界”这一概念，帮助你认识边界、建立边界、坚守边界。通过这本书，你将学会：

自信而坚定地说“不”，从此远离内疚，享受轻松的心境；

充满智慧地表达边界，让彼此的沟通更加轻松愉快；

坦然接受“让他人失望”，勇敢选择自己想要的生活；

打造专属于你的边界体系，在家庭、健康、工作中找到真正的平衡；

突破负面思维的桎梏，从根本上改变生活状态。

无论你是刚刚踏上自我探索的旅程，还是已经在设立边界的道路上走了一段时间，这本书都能帮助你快速深化对边界的理解，最终带来人生的重大改变。

【来自心理学专业领域的推荐】

当你开始越发清晰地体验到“边界”的存在，人生会有更多自由。

——严艺家（全网百万粉丝心理学博主）

边界的本质是边界感，而不是“应该”，它镶嵌在人际关系之中，维护边界，就是保护关系。

设立边界不仅要说“不”，同时也要允许自己理直气壮地学会说“我想要”。

健康的边界，是围栏，是大门，是红绿灯，是警示牌，是砖瓦房，清晰、结实、稳定，既不会被人情吹散，也不会被权力压垮，是照顾我，也是照顾你。

相信并祝愿，每一位打开《边界》这本书的朋友，都可以从中汲取到知识、资源和支持，开启生命中的“新一章”。

——马晓韵、瞿小栗（心理咨询师，“病情稳定”播客主播）

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