如何不喜欢一个人
内容简介
★谈恋爱的时候，你时常难过吗？
你会经常担心分手吗？
他常常会对你不满吗？
常常说你的不对吗？
会故意冷淡你吗？
会让你感到没有安全感吗？
会经常提起前任吗？
会践踏你的尊严吗？
你认为他爱你更多还是爱自己更多？
你会经常哭泣吗？
会失眠吗？
三十种辨认恶情人的方法，教你如何不再喜欢一个人，迎接心的重生。
★本书从心理学的角度，教你辨认有毒型人格的恶情人，细数这些人怎么运用语言、心理暗示，甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子；侵蚀你的人格，让你逐渐失去主体性，利用搞暧昧处罚“不受控制”的你；并在*后因为你逐渐开始情绪不稳定，让他感到担心害怕，而华丽丽地与你分手。
★恶情人退散！
不要幻想可以把恶情人改造好，
恶情人的属性就是：无法被改造。
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作者简介
关于作者：
杰克森•麦肯锡曾与“毒型人格”者交往过，是psychopathfree.com的创始人之一，这个在线情感互助支持平台每个月都能对数以百万计的情感虐待幸存者伸出援手。个人经历鼓舞着杰克逊，以激起社会对心理变态现象的关注、为幸存者提供安全的交流空间为己任，他希望能帮助每个富有同理心的人在遭受情感虐待后都能重新寻得爱与幸福。
关于译者：
高娃：首都师范大学文学专业硕士学位，擅长德语、英语等多种语言，喜爱读书及翻译工作，在摸索与学习中不断前行。
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目录
引言一场冒险
PART1如何识别具有“毒型人格”的恶情人
三十面示警小红旗
小心“秃鹫”
恒定量
PART2捏造的“灵魂伴侣”
为受害者量身打造的诱导过程
对自我认同的侵蚀
大结局
PART3疗伤之路
为什么疗伤需要那么长时间？
悲伤的心理阶段——第一部分
悲伤的心理阶段——第二部分
PART4重获自由
向后看，向前走
自省与不安全感
尊重自己
三十个力量的象征
灵性与爱
“愚者”与世界
更广阔的视界
后记
致谢
资料来源参考
附录
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读书文摘
如果那个人对你哪怕有过一星半点的在意，你就根本不需要像现在这样仔细梳理自己犯过的错，不需要思考到底是什么导致你如今被他人取代。这就是情感虐待和长期的冷遇对一个正常而富有同情心的人造成的恶劣影响。这也是当某人拒绝为自己的任何行为承担责任，而另一个人为了维持和谐主动吸收了全部罪责时产生的恶果。
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