走进原生家庭，找回爱与亲密的力量
内容简介
生活中，许多人虽然渴望拥有一段美好的亲密关系，但似乎总是难以遇上对的人；还有许多人，虽然身处关系之中，但是交流的过程总是争吵不断、矛盾重重……
人们之所以难以经营好亲密关系，实际上跟原生家庭有着密切关联。如果在原生家庭中，一个人曾经历过忽视、责难、抛弃甚至是虐待，那么他便很难跟亲近的人建立起安全、舒适的关系。
所幸，我们可以通过走进原生家庭来疗愈内心创伤、重新拥抱爱与亲密。拥有多年咨询经验的巴里·温霍尔德结合自己的实际身经历指出：首先，我们要透过自己的情感经历，判断自己处于哪一种依恋模式之中；其次，通过审视自己的原生家庭经历，可以找到对应的亲子互动模式，看出问题的症结所在；最后，通过情绪的宣泄和沟通方式的转变，我们便能更好地重建内心、拥抱美好的亲密关系。
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作者简介
贾内·温霍尔德和巴里·温霍尔德都是美国知名的心理学家。他们是卡罗莱纳州冲突解决与创新领导力研究所的联合创始人，专门从事发展心理学、创伤、暴力预防、冲突解决和意识等领域的研究工作。
两人有丰富的咨询、督导以及培训、教学经验，都曾担任过联合国顾问。他们共同创作了包括《依赖共生》在内的三十一本书，在业界有非常大的影响力。
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目录
版权信息
序言
前言
第一部分 逃避亲密
1 依赖无能：依赖的另一面
2 理解发展的依赖无能阶段
3 陷入依赖无能
第二部 分亲密的途径
4 获得自由的要素
5 同理心：亲密的途径
6 边界设置
7 我和我的阴影：收回投射
8 自我养育——治愈内心的孩子
9 冲突和亲密
第三部分 超越依赖无能 走向伙伴关系
10 建立合作伙伴关系
11 创建伙伴关系社会
致谢
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读书文摘
什么是依赖无能？ 无能者外表看上去坚强、自信，但内心却充满了软弱、不安、恐惧和渴求。在事业上，他们可能有很好的表现，但在人际关系上，他们通常是失败的。他们常常缺乏良好的人际关系技巧，不敢接近他人，尽量避免亲密的关系。他们也能很妤地抵御任何人看到自身隐藏的弱点和脆弱。总之，他们一直忙着向别人展示自己好的一面，不需要任何人帮助的一面。
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