安静的力量
内容简介
在安静中，才能听到内心的交响乐。
29岁的时候，皮克•耶尔过上了一个普通人梦寐以求的生活：在曼哈顿一栋摩天大楼的25层上班，和一群志趣相投的人共事；工作内容精彩无比，是为《时代》周刊报道国际时事；而且没有什么家庭负担，可以随心所欲地到世界各地旅行。忙碌的生活让他感到兴奋，但是内心深处却迷失了自己的方向。于是，耶尔决定逃离这样的梦幻生活，放弃稳定的工作，搬到未知世界，也就是他心目中的“止境”，体会一种静止的力量。都市的生活总是让人晕头转向，但耶尔发现止境能够让人找到自己真正的方向，从而把世界看得更加清楚，对世界爱得更深。
在《安静的力量》一书中，皮克•耶尔分享了许多与我们常识相悖的观点。他认为每个人在骨子里，其实都需要一个留白的空间，一个停顿，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。但是，这本书不是冥想指导书，也不是宗教宣传小册子，而是倡导了一种生活方式，也就是关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时间静坐，进入内心世界。而这种生活方式是包括谷歌在内很多互联网公司都在推崇的生活和工作方式。
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作者简介
皮克•耶尔，查普曼大学（Chapman University）杰出总统学者（Distinguished Presidential Fellow）。过去四十多年都在游历世界，去过的地方包括复活节岛、不丹、埃塞俄比亚、洛杉矶。他关于这些旅途的描述曾记录在《加德满都视频夜》《女人和僧人》《地球灵魂》等几本书中。他有长达20年时间在为《纽约时报》《纽约书评》《哈泼斯》《时代周刊》以及遍及全球的20多份杂志和报纸写专栏。
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目录
引言 走向止境 xi
第一章 通往止境之路 1
第二章 寻路止境 17
第三章 黑暗中独处 31
第四章 最需要静止的地方 47
第五章 世俗安息日 65
第六章 归家 77
关于作者 91
关于图片 93
艺术家宣言 95
后 记 99
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读书文摘
科技没有为我们提供的，是教会我们如何善用科技。换言之，过去我们重视收集信息的能力，在今天看来，它远不如信息过滤的能力重要。
在那里他们从内心深处出发去聆听，跟别人交流，而不只是带着面具说话，并且回到一种直达人心的亲密世界。 在一味追求速度的年代，没有什么比慢活更能带给人活力。 在这个让人分心的年代，没有什么比专注更能带给人富足感。 在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下更为紧要。
你若有足够的耐心，静坐在那里，总会看到蓝天。
我们很大一部分生活是在脑海里发生的，它们以记忆或想象、猜测或诠释等形式出现。因此很多时候我觉得改变生活最好的方法，就是改变看待生活的方式。
即使我们全速前进，也永远没有能力追赶得上我们要追求的东西
就在那一刻，我发现，只要我停留在一个地方，不受干扰，整个世界都会被照亮，感受到忘我般的快乐。所谓天堂，就是在那里，你不会再神游到其他任何地方。
“对抗压力最有力的武器，就是我们选择一个想法而不是另一个想法的能力” 每次旅行归来，只有当我回到家里花时间静静地坐下来，讲双眼所见转化为内心洞见之后，整个旅行的意义才得以浮现并深化。
那一刻的经历在我们的脑海里永久留存。事实上，它因此成了我们生命的一部分。 你琐事缠身，尝试去寻找快乐，就有如你看到大火在猛烈地焚烧还要伸手进去，并且希望不会被烫伤一样。
你琐事缠身，尝试去寻找快乐，就有如你看到大火在猛烈地焚烧还要伸手进去，并且希望不会被烫伤一样。
安息日会提醒我们，最后我们所有的旅途的尽头都是家。我们无须到很远的地方旅行即可摆脱那些稀松平常的习惯。那些最能带给我们感动的地方，往往是那些我们记忆中许久不联系的老朋友的模样。
要远离内心的阴影，选择逃避并不是办法。
于我而言，静坐的意义在于让自己看透何为前进。 我尝试保持自己于各类科技的距离，这样我才能更容易记得我是谁。
即使是对于我们这些没有宗教信仰的人来说，安息日就像一间礼拜室，走过这个房间，我们可以带着一些充满阳光和意义的内容回到日常生活中。
谋生和生活有时相差甚远 即使我们全速前进，也永远没有能力追赶得上我们要追求的东西。
我开始意识到，在这个一味追求速度的年代，没有什么比慢活更能带给人活力。 在这个让人分心的年代，没有什么比专注更能带给人富足感。 在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下更为紧要。
冥想是“一种极为深刻、诱人和精彩的娱乐，是对于我自身存在的空虚最为奢华且丰富的回答”。
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