你，是孩子的前传
内容简介
你是否正在为青春期孩子的问题焦虑？
他突然变得叛逆，不再听你的话；他沉迷手机游戏，学习动力全无；他把自己关在房间里，和你越来越疏远……你尝试过讲道理、定规矩，甚至发脾气，但都不管用。你感到无比挫败。
请停下来，深呼吸。
这本书想告诉你一个真相：你，是孩子的前传。
孩子今天的样子，是我们昨天种下的因。我们处理情绪的方式，就是孩子性格的底色；我们面对挫折的姿态，就是孩子未来勇气的来源。
所以，想要帮助孩子，我们必须先从自己开始。
作者陈行甲，既是一位经历过十年疏离又与儿子重归亲密的父亲，也是"知更鸟"青少年心理健康公益项目的创始人，陪伴过六万多个青春期家庭走出困境。
在这本书里，他用“根-干-枝-叶”模型，带你系统地解决问题：从家庭氛围的滋养，到亲子关系的重建，再到核心能力的培养，最后到日常问题的应对。
青春期不是一场战争，而是我们整个家庭系统修复和重生的最佳时机。
让我们一起，从根部开始，重新滋养生命，静待花开。
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作者简介
陈行甲，本科毕业于湖北大学数学系，硕士毕业于清华大学公共管理学院，后被公派美国芝加哥大学留学。
历任镇长、（县级市）市长、县委书记等职。2017年5月创立深圳市恒晖公益基金会。现为中国光彩事业促进会常务理事、深圳市人大常委会社会建设委员会委员。
2015年被评为“全国优秀县委书记”；荣获“2017年度中国十大社会推动者”、“2018年度中国公益人物”、2019年《我是演说家》全国总冠军、2022年华夏公益人物、2023年爱心奖等荣誉。
著有畅销书《在峡江的转弯处》《别离歌》。
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目录
前言
导论
01 方案：“根-干-枝-叶”模型 6
02 机制：青春期的孩子为什么会突然“变坏” 13
03 诊断：你的家庭究竟“病”在了哪里 22
04 蓝图：什么样的家庭能养育出优秀的孩子 30
第一部分 根：家庭氛围的滋养
05 自我成长：如何不让原生家庭问题影响孩子 41
06 夫妻关系：如何让你的婚姻成为孩子的底气 49
07 代际传承：如何与祖辈和谐共育 58
08 家庭氛围：如何建设充满爱的家庭文化 70
第二部分 干：亲子关系的重建
09 确立边界：既要引导，又要放手，怎么平衡 83
10 确立规则：如何立规矩，孩子才愿意遵守 91
11 有效沟通：如何跟孩子进行沟通，而非说教 102
12 冲突处理：孩子顶嘴、对着干，怎么办 111
13 高质量陪伴：如何把“陪着”变成“陪伴” 122
14 信任构建：如何让孩子敞开心扉、愿意分享 130
15 家有少女：如何跟青春期少女相处 140
16 家有少年：如何跟青春期男孩相处 148
17 二孩家庭：老大总是“欺负”老二，怎么办 163
18 离异家庭：如何避免孩子遭受双倍伤害 174
第三部分 枝：核心能力的培养
19 安全感：如何帮助孩子从小建立安全感 190
20 自信心：如何利用孩子的问题行为培养自信 198
21 情绪管理：如何让孩子内心稳定 203
22 成长型思维：孩子总说“我不行”，怎么办 208
23 抗挫力：孩子遇到困难就崩溃，怎么办 219
24 内驱力：如何提升孩子动力，避免厌学 226
25 社交力：孩子很难交到真朋友，怎么办 237
26 爱情观：如何帮孩子树立正确的爱情观 245
27 金钱观：孩子处处攀比，怎么办 254
28 思辨力：如何引导孩子学会独立思考 260
29 规划力：如何引导孩子规划自己的未来 269
第四部分 叶：日常问题的应对
30 课外班：因为报班天天吵架，怎么办 281
31 学校学习：压力大，孩子崩溃了，怎么办 290
32 校园霸凌：孩子在学校总是被欺负，怎么办 297
33 早恋：孩子早恋影响了学习，怎么办 310
34 外貌焦虑：孩子总觉得自己不好看，怎么办 318
35 沉迷网络：孩子整天玩手机，怎么办 325
36 撒谎：孩子不诚实，怎么办 332
37 拖延：孩子做事磨蹭，怎么办 343
38 心理健康问题：孩子做出自伤行为，怎么办 351
结语：成为那束光，活成那棵树 364
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读书文摘
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