简单教养经：如何有效管教不同阶段的孩子

第一部分 管教的核心

002　/　第 1 章　叛逆还是迷茫

003　/　回声原理

·孩子为什么爱惹我们生气？

·游戏：孩子寻找自我的方式

·不同性格的孩子，表现出不同的叛逆

·不同阶段的孩子，表现出不同的叛逆

·应对方法：拿走“不属于大卫的部分”

017　/　叛逆的根源： 内心失衡

·被围攻的孩子

·结果：孩子在逃跑，父母在战斗

·大脑额叶对孩子行为的影响

·被情绪淹没的孩子和具备恢复力的孩子

032　/　第 2 章　管教的三个阶段

032　/　如何为孩子立界限

036　/　当内部言语发展时，界限应扩大

·第一阶段：儿童期

·第二阶段：少年期

·第三阶段：青少期

041　/　三个不同的发展期，三重管教身份

·管理者阶段：低龄到9岁左右

·园丁阶段：10到13岁左右

·指导者阶段：14岁到青春期后期

044　/　三个篮子，三种管教

·第一个篮子：管理者——我来决定给孩子一个有限的选择

·第二个篮子：园丁—说出你的计划，我会做决定

·第三个篮子：指导者—我们一起做决定

第二部分 管理者的原则

054　/　第 3 章　建立界限及让孩子听话的五个步骤

055　/　自我意志强和固执任性

058　/　让孩子“听话”的两大法宝：界限和规范

060　/　为孩子立规矩，先给自己立规矩

064　/　让孩子听话的五个关键步骤

·步骤一：暂停和想象

·步骤二：从小事做起

·步骤三：陪伴和冷静

·步骤四：坚持原则

·步骤五：执行到底

079　/　情境转变的时候，如何执行？

084　/　让转变有规可循

089　/　第 4 章　让孩子听话的实用技巧

089　/　“现在就要”，现在得不到

091　/　你们都要听我说！

095　/　注意力争夺战：手机重要还是我重要？

·亲子关系破裂的四个阶段

·修复亲子关系的十个小技巧

103　/　第 5 章　如何有效地与孩子沟通

106　/　让孩子做选择好不好？

107　/　儿童期孩子的大脑回路

110　/　误解孩子的连锁反应

112　/　不要建议，不要请求

116　/　有效沟通的步骤

·采集和联结

·直接指示

·细化指示，分解流程

·指示+说明

·先指示，后说明

130　/　如何说，孩子才会听

133　/　动作语言的魅力

136　/　“面壁思过”的本质是抛弃

140　/　处理争论、回嘴和不当行为的DADD四步法

第三部分 园丁和指导者

148　/　第 6 章　少年期的园丁（10—13岁左右）

150　/　少年期的特点

153　/　区别管教：男孩和女孩

·与少年期男孩沟通

·与少年期女孩沟通

166　/　如何成为园丁式父母

169　/　应对有个性的少年

175　/　计划“三明治”：提升沟通能力、锻炼社交技巧

182　/　第 7 章　青少年的指导者（14—19岁）

182　/　成为孩子的指导者

185　/　了解青少年

189　/　青少年的自我主义

190　/　青少年的睡眠问题

194　/　青少年的交友问题

196　/　青春期的不同阶段

·否定阶段（13-14岁）：拒绝改变、大声说“不”的年纪

·转折点（15-16岁）：不确定的年纪

·肯定阶段（17-18岁）：互相认同，大声说“是”的年纪

213　/　指导者的管教原则

·如何为青少年指明人生方向

·三个步骤帮助青少年做出判断

·适时插手，适时旁观

第四部分 让管教回归

224　/　第 8 章　如何灵活转换管教身份

226　/　如何转换

226　/　如何管教多个孩子

228　/　第 9 章　让教养回归简单

234　/　减少物品数量

236　/　规律化，建立可预测性

240　/　少安排活动

243　/　过滤成人信息

245　/　第 10 章　数字时代的管教

246　/　电子产品对孩子的影响

248　/　电子产品与孩子的社交生活

·数字时代，孩子的朋友分几类？

·不使用电子产品，会影响孩子的社交生活吗？

·数字时代的孤单

255　/　电子产品如何影响管教和指导

·数字时代，孩子的朋友分几类？

·不使用电子产品，会影响孩子的社交生活吗？

·数字时代的孤单

265　/　做出改变

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