显化渴望之物的秘诀,在于消除阻碍愿望或目标实现的限制性信念。
本书以广受认可的“显化七步法”为基础框架,融入了丰富且深刻的自我觉察、反思与成长的理念及练习,帮助你与内在自我建立深度链接,让众多限制性信念被打破,让堆积的内在恐惧被释放,让本自具足的自己被唤醒,从而可以持续轻盈而有力地显化愿景。
另外,本书的特色之一是提供了多种引导式自我觉察练习,包括“内在小孩冥想”、“培养内在认可”,“你本就圆满自足”等,会帮助你深入记录自己,提升能量频率,打通人生系统。
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〔英〕罗克西·纳福西(Roxie Nafousi)
• 全球公认的“显化女王”,心灵成长领域标志性人物
• 被《福布斯》和《金融时报》推崇为“显化女王”,金·卡戴珊、爱莉安娜·格兰德及众多名人的显化老师。
• 她的客户包括世界知名公司和顶级品牌,包括谷歌、Meta(原名Facebook)、康泰纳仕集团、雅诗·兰黛等。
• 从低谷到重生,充满真实的能量与感染力。
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步骤一 明确你的愿景 / 001
步骤概述 / 003
你想拥有怎样的感受? / 008
愿景板 / 010
完美的一天 / 016
步骤二 消除恐惧和疑虑 / 021
步骤概述 / 023
疗愈创伤,而非症状 / 025
觉察 / 028
感受所有的情绪 / 040
消除恐惧和疑虑 / 045
如果还存在未治愈的恐惧和疑虑,我还能完成显化吗? / 061
培养和践行自爱 / 065
概述 / 065
从寻求外部认可转换为寻求内部认可 / 067
被他人喜欢的需求 / 072
自我慈悲 / 075
你本就圆满具足 / 078
步骤三 调整你的行为 / 083
步骤概述 / 085
挣脱自己的束缚 / 092
走出你的舒适区 / 098
借口,借口 / 103
你已经准备好了 / 105
想好就做 / 107
步骤四 让考验引领你前行 / 117
步骤概述 / 119
谷底与提升 / 120
学会说“不” / 122
别再将就 / 124
放下 / 127
重新定义挑战 / 130
保护能量 / 136
步骤五 拥有感恩之心 / 143
步骤概述 / 145
慢滴多巴胺 / 146
我为自己这一路的经历感到骄傲 / 149
自我庆祝 / 152
停止抱怨 / 155
欣赏平凡之美 / 158
步骤六 化嫉妒为灵感 / 163
步骤概述 / 165
为他人庆祝 / 172
克服比较心理 / 173
步骤七 相信相信的力量 / 179
步骤概述 / 181
臣服 / 183
后 记 / 189
致 谢 / 192
笔 记 / 193
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