刮痧通经络养五脏

目录：

第一章 刮痧保健，守护五脏

风靡全球的“刮痧热”/2

痧即是邪，除邪才能扶正/4

刮痧是安全实用的中医外治法/5

五脏有病，刮痧泻六腑效果好/7

“察颜观色”知五脏/8

“蛛丝马迹”知六腑/10

“按图索骥”巧用刮痧测健康/12

第二章 诊疗一体，刮痧一举两得

刮痧可诊断，也可治疗/18

异病同治是刮痧特色/20

刮痧前要做好准备/21

重视细节，刮痧效果才好/22

刮痧不是时间越长越好/24

出痧不一定代表生病/25

无痧不一定代表健康/25

痧色越深，健康状况越差/26

痧形越大，病邪越深入/27

……

第三章 刮痧养心：心好寿命长

失眠多梦：养心护神刮痧法/36

刮拭神门穴、内关穴、安眠穴、百会穴/37

预防心血管病：通脉护心刮痧法/38

刮拭心俞穴、至阳穴、天宗穴、膻中穴/39

体虚多汗：生津固液刮痧法/40

刮拭劳宫穴、内关穴、复溜穴、足三里穴/41

易上火：滋阴降火刮痧法/42

刮拭大敦穴、太冲穴、涌泉穴、太溪穴/43

第四章 刮痧护肝：助身体通畅

身心和谐少生病：疏肝理气刮痧法/48

刮拭行间穴、肝俞穴、章门穴、期门穴/49

易疲劳、易激动：滋阴养血刮痧法/50

刮拭太冲穴、曲泉穴、阳陵泉穴、三阴交穴/51

烦闷、抑郁：解郁开怀刮痧法/52

刮拭太冲穴、肩井穴、章门穴、足临泣穴/53

养目首调肝：耳聪目明刮痧法/54

刮拭光明穴、大敦穴、照海穴、太溪穴/55

第五章 刮痧健脾：强后天之本

脾胃功能紊乱：健脾益气刮痧法/60

刮拭梁门穴、梁丘穴、太白穴、公孙穴/61

湿气重：行气化湿刮痧法/62

刮拭丰隆穴、足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴/63

各种出血病症：益气摄血刮痧法/64

刮拭血海穴、隐白穴、脾俞穴、胃俞穴/65

第六章 刮痧清肺：气血好运行

调节心肺功能：补肺益气刮痧法/70

刮拭列缺穴、太渊穴、心俞穴、膈俞穴/71

日常养肺守正气：宣肃肺气刮痧法/72

刮拭尺泽穴、孔最穴、曲池穴、合谷穴/73

皮肤问题从肺治：养护皮肤刮痧法/74

刮拭手三里穴、太渊穴、丰隆穴、血海穴/75

让鼻子更通畅：宣肺通窍刮痧法/76

刮拭口禾髎穴、迎香穴、经渠穴、鱼际穴/77

第七章 刮痧补肾：求得阴阳和

让身体充满能量：调补肾气刮痧法/82

刮拭涌泉穴、太溪穴、照海穴、复溜穴/83

充养气血：健脾固肾刮痧法/84

刮拭脾俞穴、肾俞穴、足三里穴、三阴交穴/85

改善生殖功能：益肾强性刮痧法/86

刮拭腰阳关穴、长强穴、关元穴、气海穴/87

通利二便：通利膀胱刮痧法/88

刮拭肾俞穴、膀胱俞穴、长强穴、曲骨穴/89

第八章 依时养脏，经络通畅

子时(23:00~1:00)：滋阴入阳，养胆好眠/92

丑时(1:00~3:00)：护肝关键时，要深度睡眠/92

寅时(3:00~5:00)：宜养肺，平卧少动/93

卯时(5:00~7:00)：排便通畅养大肠/93

辰时(7:00~9:00)：吃早餐，护胃气/94

巳时(9:00~11:00)：健脾促消化/94

午时(11:00~13:00)：睡午觉，养心神/95

……

第九章 刮一刮，轻松祛小病

感冒/100

发热/104

咳嗽/106

头痛/110

偏头痛/113

三叉神经痛/115

落枕/118

失眠/119

……

第十章 刮一刮，切实控大病

高血脂/138

高血糖/140

高血压/143

冠心病/145

中风后遗症/147

癌症/150

第十一章 刮一刮，美丽又健康

肥胖/154

雀斑/156

黄褐斑/157

肤色晦暗/159

痤疮/161

缓解黑眼圈/165

去眼袋/167

去皱纹/169

美容瘦脸/173

提臀/174

瘦腿/175

……

......(更多)