最好的年纪
内容简介
如何应对年龄增长所带来的焦虑和恐惧？
退休生活该如何度过？
我们该如何充实地老去？
......
布兰迪斯大学社会心理学教授莫里·施瓦茨认为：“晚年可能是人生最好的阶段，也可能是人生最坏的阶段，究竟结果如何，完全取决于我们的态度和行动。”
在他这部人生最后的作品中，他将自己的人生智慧倾囊相授，莫里教授通过自己的人生经历和智慧在书中为“恐老症”开出一剂良方。他邀请我们走出自己内心对衰老的恐惧，坦然接受人都会老去的事实，保持着一个平衡的心态去去创造、去体验、去联结，去寻找不同年龄段的意义和快乐。
任何时候为自己的晚年做打算都不为过！《最好的年纪》不只是一本写给退休人士的生活指南，更是写给每一个普通人的生命之书。无论年龄几何，我们都可以拥有无尽的活力、创造力和洞察力，活出最大的精彩。
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作者简介
[美]莫里·施瓦茨，布兰迪斯大学受人爱戴的社会心理学教授。在学生米奇·阿尔博姆的作品《相约星期二》出版后，莫里成为知名人士，被来自全球的众多读者熟知。莫里一生致力于帮助人们理解个体与社会、他人与自我的关系，关注社会正义，重视每一个人的价值。他曾与阿尔弗雷德·斯坦顿合著社会心理学领域经典作品《精神病院》。
[美]罗布·施瓦茨，作家、制作人和企业家。他的作品曾刊登在《时代》《新闻周刊》《好莱坞报道》等杂志上。
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目录
序言 I
前言 V
第一章
1 —豁然开朗
第二章
13 —平衡情绪
第三章
25 —化解内心的矛盾
第四章
67 —延展你的意识
第五章
93 —摆脱年龄歧视
第六章
107 —解答晚年的困惑
第七章
163 —达成和解
第八章
189 —安享晚年
第九章
219 —成为更好的自己
后记 241
附录 245
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读书文摘
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