佛陀

不要轻信只凭听说的事物，不要轻信那些世世代代流传下来的传统，不要因为众人都这么说而相信他，不要因为经典上的记载而相信他，不要轻信权威、导师或者长辈的教导，当你经过观察和分析后，认为事物与原则一致，并有助于个人和大家的善行和利益，才接受和实行

初禅时坐禅人对周围一切没有了觉知，但仍然有寻求和伺察，专注于禅定所缘之中不间断，身体轻安，感觉到精微的心灵的喜乐；二禅和三禅，坐禅人渐渐止息一切思虑，只专注于禅定所缘之中，专注力超越了身体的轻安和心灵的喜乐；四禅中，坐禅人只知道有禅定所缘，心中有坚定的平静，超越了痛苦与快乐。

凡夫只看到自己的利益，而圣人则识别并努力缓解他人的痛苦。我们许多人都故意保持冷漠的状态，就像乔达摩年轻时身处戒备森严的宫殿。但是在乔达摩禅修和求道的过程里，他面对痛苦的事实敞开自我，让烦恼痛苦在内心深处产生共鸣。他以「现法」认识苦谛，直到与痛苦完全合而为一。

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