内在小孩
内容简介
《内在小孩》提出，所谓的“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”，生命中的一切问题，都将迎刃而解！
荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法，透过“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理我们的信息（记忆），让我们回归到零、回归到灵感的状态，因而解决我们所遇到的问题。
荷欧波诺波诺认为，所谓的“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
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作者简介
[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士，将夏威夷传统的问题解决法“荷欧波诺波诺回归自性法”推广至世界的权威。曾在夏威夷州立医院任职，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。与众多机构合作，包括联合国教科文组织、世界和平会议，并且经常在世界各地举办讲座。著有《零极限》《富在工作》《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》等。
[美]KR女士，常住夏威夷，是“荷欧波诺波诺回归自性法”创始者莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士的第一弟子。现今世界上实践荷欧波诺波诺、清理时间最长，由莫娜女士亲自指导的少数讲师之一。工商管理硕士，按摩治疗师。在夏威夷从事不动产经营的同时，活用荷欧波诺波诺进行个人咨询等活动。
[日]平良爱绫，1983年出生于东京都，毕业于明治学院大学文学部。三年前接触到荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法，并在生活中实践。现任喜绫股份有限公司台湾分公司经理。
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目录
前言你不是自己孤单一人
登场人物修·蓝博士与 KR 女士
第一章谢谢你，内在小孩
最值得敬爱的谘商师
你的另一个自己
聆听
现在的内在小孩是什么状态？
内在小孩可以给你的帮助
尝试对话
第二章对不起，内在小孩
迷惑、受伤
受苦
身体与内在小孩（1）
身体与内在小孩（2）
第三章请原谅，内在小孩
持续清理
与内在小孩合作的方法
图书馆专家
共同作业
清理工具
请求帮助的方法
第四章我爱你，内在小孩
各种“声音”
为什么没有任何变化 ?
自己改变，其他也会改变
事前的清理
第五章零极限状态
不需探究问题的起因
零的状态
平静由我开始
放手交托
荷欧波诺波诺用语解说
后 记
访问之后
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读书文摘
我要再次明确地告诉大家，问题不在自己的外部。也就是说，这些问题并没有发生在现实中。 内在小孩的问题，就像储存在计算机存储器内的资料，数量非常庞大，它们完全由内在小孩来管理。
自我包括意识、超意识和潜意识，潜意识就是书名所指内在小孩。 不是未来也不是过去，能够百分百体验目前的自己，是生物最幸福的状态。 清理是赋予自己的最佳礼物。原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。 所有发生的事情责任都在自己。
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