肌膚的需要，腸道最知道

作者：[日]山崎舞子

译者：林慧雯

副标题：由內而生的幸福美肌。

出版社：尖端出版有限公司

出版年：2020-08

ISBN：9789571057910

行业：其它

浏览数：4

内容简介

★日本皮膚科權威山崎舞子院長，揭露醫師沒告訴你的「養肌真相」！

★肌膚的需要，腸道最知道！「不談保養品、不用藥」的美顏保養書！

★甫上市，便在Amazon jp獲得五星絕讚好評！位居醫療書籍暢銷排行榜前三名！

■幸福美肌的唯一捷徑：「健康的腸道」！腸道不健康，正確洗臉、懂得保養都是枉然！

■你的腸道有確實地「消化與吸收」嗎？──「吃甚麼」很重要，但是「怎麼吃」更重要！

本書透過淺顯易懂的圖解，搭配醫師多年彙整的整合型醫學知識，

帶領讀者認識「腸道的好菌與壞菌」、「消化系統的運作」以及「腸道與肌膚間的密切關聯」。

避免消化功能失常，身體無法吸收必須的營養素且排毒，而導致便秘、肌膚粗糙乾燥與過敏。

同時詳盡介紹人體所需的各種營養素，包括「何種徵狀需要補充哪種營養」、「如何取的該營養素」，其中「如何攝取天然抗老又美顏的營養素」更受注重美容保養的女性的青睞！

本書收錄──如何以透過飲食，促使腸道好菌增生；如何攝取正確的營養素，達到腸道平衡，以及如何透過按摩，整頓出良好的腸道狀態。無論是慢性的粗糙乾荒與膚況失調、自律神經紊亂、過敏與異位性皮膚炎等狀況，都能夠透過「整腸」使腸道變溫暖、促進血液循環、使細胞活性化，調節自律神經，使壓力獲得釋放。

「整腸」不僅能使排便順暢，還能讓睡眠更深、體溫上升、情緒穩定、肌膚變好。

想要改善肌膚狀況與各種身體不適，就必須從改革腸道意識以及「整腸」開始做起！

眾多醫界權威好評推薦

王綺嫻恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任

邱品齊邱品齊美之道皮膚科診所院長

李婉萍榮新診所營養師

陳俊旭台灣全民健康促進協會榮譽理事長

楊斯棓方寸管顧首席顧問/家醫科醫師

趙昭明趙昭明皮膚科診所院長

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作者简介

山崎舞子Maiko Yamasai

畢業於美國Nutrition Therapy Institute日本分校

現為Maiko Holistic Skin Clinic院長

隸屬於日本皮膚科學會／日本整形外科學會／日本美容皮膚科學會／日本雷射醫學會／日本抗加齡醫學會指導師／美國NTI認定營養顧問／點滴療法研究會。

曾任大阪市立大學醫學院附屬醫院整形外科、大阪市內的皮膚科醫師、大阪市內的美容皮膚科院長。於2017年開設Maiko Holistic Skin Clinic。

譯者簡介

林慧雯

曾任出版社美容雜誌日文編輯，現為全職譯者，喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有：《Hello Kitty讀尼采》、《日雜人氣造型師的時尚褲裝穿搭課》等。

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