本文是一篇现代都市背景的长篇小说，讲述了尚昕公司的CEO陆暻深虽然事业有成，但生活得并不快乐。他因为小时候的意外产生了严重的心理障碍，那之后便封闭内心，难以与人交往，生活如一潭死水。在朋友封肆的帮助下，他重拾对生活的热情，决定敞开心扉，积极接受科学的心理指导，尝试接触更多的人，尝试勇敢地表达自己。最终，在心理医生和朋友封肆的帮助下，心理障碍被扫除，他从一个只知道工作的“机器人”，变成了一个阳光开朗享受生活的快乐的人。
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