活下去的理由(十周年纪念版)
内容简介
编辑推荐
◎英国版《我与地坛》，横扫欧美畅销书榜单，让众多媒体和作家交口称赞
畅销全球33个国家，英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1，连续49周稳居英国非虚构类畅销榜前10名，英国水石书店年度选书，《娱乐周刊》2016年必读书目，豆瓣2018年度社科纪实。BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道，珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S. J. 沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏
◎ 为什么一个普通英国青年对抗抑郁的故事，能够与全球数百万读者灵魂共振？
“我脑子里着了火，我着的火是别人看不见的。”
“这个社会正在阉割我们，要求我们正常，即使它才是令我们变疯的原因。”
“正常是主观的，地球上有70亿人，就有70亿种正常。”
“无所事事的时候不要有罪恶感，也许工作比无所事事对世界的危害更大。”
“在你心里住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢、获胜、快乐。”
从深陷黑暗到找到光明，马特·海格以细腻的文学手法再现了精神世界的坍塌与重建的过程，带来了出人意料的温柔抚慰。那些你曾默默独自忍受的，无从面对又无法言说的精神痛苦，在这里终能得以释放。
著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。
内容简介
这是一本用痛苦写就，却能让人走出痛苦的书。
24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。
在本书中，已成为小说家的马特再次回望生命中那段最艰难的时光：他的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出他们内心不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次战胜绝望、击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。
这本书不只是关于抑郁症，更试图探索在充满压力的现代社会，个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述，仿佛在向读者传达，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风，最终都会化作阵阵清风徐来。
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作者简介
马特·海格，英国作家。在24岁时患上抑郁症，后通过写作踏上自我救赎之路。
马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说，均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书，作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。
马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖（2009）、蓝彼得文学奖（2009）、美国图书馆协会亚里克斯文学奖（2011）、约克郡青年成就奖（2009）等荣誉，《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。
马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前，他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。
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目录
目 录
1 – 序 这本书是不可能存在的
1 – 按语 在我们正式开始前
3 – 1 坠落
7 – 我死去的那一天
10 – 为什么抑郁症很难被人理解
12 – 美景
16 – 跨越时间的对话（ 一）
17 – 药片
20 – 杀手
21 – 这类话，人们不会对其他重病患者说，只会对抑郁症患者说
22 – 无作用安慰剂
24 – 扔掉雨伞，直面风雨
29 – 生活
32 – 无限
34 – 未曾兑现的希望
36 – 龙卷风
38 – 我的症状
42 – 糟糕日子银行
43 – 抑郁症对你说的话
45 – 事实
47 – 头倚着窗
50 – 相当正常的童年
53 – 不速之客
55 – 男孩不哭
59 – 2 着陆
63 – 樱花
65 – 未知的未知
69 – 头脑的问题就是身体的问题（一）
70 – 精神病
73 – 积木层层叠
76 – 警告信号
78 – 魔鬼
81 – 存在
83 – 3 上升
86 – 第一次惊恐发作时你在想什么
87 – 第一万次惊恐发作时你在想什么
88 – 一个人走路的艺术
95 – 跨越时间的对话（二）
97 – 活下去的理由
100 – 爱
105 – 如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人
107 – 一个微不足道的时刻
108 – 相对于抑郁，这些事更让我自怜
110 – 向外星人解释地球生活
112 – 留白
116 – 《权力与荣耀》
122 – 巴黎
127 – 坚强的理由
131 – 武器
132 – 跑步
134 – 头脑的问题就是身体的问题（二）
137 – 名人
143 – 亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物
149 – 抑郁症是……
151 – 抑郁症还是……
152 – 跨越时间的对话（三）
155 – 4 活着
159 – 世界
161 – 蘑菇云
166 – 大“ 焦虑”
169 – 慢下来
172 – 高峰和低谷
173 – 插入语
174 – 派对
17 7 – # 活下去的理由#
186 – 使我感觉更糟的事物
188 – 使我感觉更好的事物（ 有时候）
191 – 5 存在
195 – 薄脸皮礼赞
198 – 怎样比叔本华快乐一点
204 – 自助
205 – 时间随想
207 – 福门特拉岛
209 – 屏幕上的幻影
212 – 渺小
213 – 如何生活
218 – 那些让我感到享受的事物（在我以为再也无法享受时）
220 – 延伸阅读
223 – 后记和致谢
227 – 授权许可名单
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读书文摘
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