创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们

目录

致谢

图目录

表目录

神经情感关系模型简介 1

第一部分　五种适应性生存方式

第1章

概述 28

第2章

连接

第一组织原则 33

连接生存方式的发展 33 …成人的连接生存方式 34 …连接生存方式的成长策略 35 …

第3章

协调

第二组织原则 41

协调生存方式的发展 42 …成人的协调生存方式 45 …协调生存方式的成长策略 48 …

第4章

信任

第三组织原则 50

信任生存方式的发展 51 …成人的信任生存方式 54 …信任生存方式的成长策略 58 …

第5章

自主

第四组织原则 62

自主生存方式的发展 62 …成人的自主生存方式 64 …自主生存方式的成长策略 66 …

第6章

爱与性

第五组织原则 72

爱-性生存方式的发展 73 …成人的爱-性生存方 式 74 …爱-性生存方式的成长策略 78 …结论：五种生存方式 81 …五种适应生存方式的活力降低 82 …

第二部分　连接生存方式

第7章

生理学与创伤

理解创伤对发展的影响 84

身体的交流和信息网络 85 …理解创伤反应 103 …创伤对早期发展的影响 106 …结论 110 …

第8章

认同的起点

理解连接生存方式 112

认同的起点 114 …早期创伤的影响 117 …连接生存方式：成人的体验 125 …总结 143 …

第9章

NARM治疗谈话记录和评论 145

第10章

解决之道

与自我和他人的连接 163

NARM的基本原则 164 …1.支持连接和组织 166 …2.探索认同 191 …3.工作在当下 200 …4.调节神经系统 205 …结论 213 …

第11章

关系模式的治疗

NARM与神经情感接触在早期发展性/

关系性创伤的长程治疗中的应用 216

第12章

治疗生命力的扭曲

一种系统性的方法 253

译后记 268

参考文献

图目录

图I-1　帮助识别扩张和活力体验的练习 7

图I-2 生命力的扭曲 9

图I-3　痛苦的循环 15

图I-4　自上而下和自下而上的信息流动 15

图I-5　NARM的治疗循环 17

图6-1　五种适应性生存方式中的生命力的扭曲 82

图7-1　神经系统图解 86

图10-1　帮助识别积极资源的练习 173

图10-2　探索早期凝视动力的练习 182

图12-1　生命力的扭曲 254

图12-2　探索个人和愤怒关系的练习 258

Healing

Developmental Trauma

表目录

表I-1　NARM的五种核心需要及其相关的核心能力 3

表I-2　五种适应性生存方式及其核心困难 4

表I-3　核心能力的发展以及适应性生存方式的形成 4

表I-4　每种适应性生存方式基于羞耻的认同和基于骄傲的反认同 13

表1-1　排斥自我以维持依恋关系 29

表2-1　连接生存方式的关键特征 36

表2-2　连接生存方式的治疗策略 40

表3-1　两种协调生存方式亚型间的比较 46

表3-2　协调生存方式的关键特征 47

表3-3　协调生存方式的治疗策略 49

表4-1　信任生存方式的关键特征 59

表4-2　信任生存方式的治疗策略 61

表5-1　自主生存方式的关键特征 67

表5-2　自主生存方式的治疗策略 71

表6-1　爱-性生存方式的关键特征 77

表6-2　爱-性生存方式的治疗策略 80

表7-1　交感、副交感神经在应对压力或威胁时的身体反应 88

表7-2　连贯与激活之间不同的生理标志 110

表8-1　识别早期创伤的症状 113

表8-2　创伤的早期来源 114

表8-3　健康攻击性的扭曲 135

表8-4　早期创伤对健康的影响 139

表8-5　健康的能量边界和能量边界受损的特征 140

表10-1　NARM的主要原则、工具和技术 165

表10-2　重新连接的基本步骤概述 171

表10-3　创伤对眼睛的影响 181

表10-4　用于连接治疗过程的技术 187

表10-5　与具有连接生存方式的来访者相关的治疗性主题 194

表10-6　基于羞耻的认同和基于骄傲的反认同（部分） 195

表10-7　NARM对于连接生存方式的治疗过程的原则和技术总结 214

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