我脑海中的游乐场
内容简介
▷ 亚马逊X明镜周刊双料畅销书
▷ 连续29个月霸榜亚马逊ADHD类畅销书榜NO.1
▷ 上市当周销量破万，半月即加印7次
为什么我开启很多项目却什么都没有完成？
为什么我的头脑永远不会平静？
为什么日常工作会消耗我这么多的能量？
安杰利娜·伯格尔一直有这样的感觉，在某些地方上她有点与众不同。她一直在叩问自己：是我自己生活无序，不善于应对压力，还是背后有其他原因？在二十多岁时，她最终确诊了ADHD，这个诊断最终为她的许多问题提供了答案，并让她终于如释重负：“谢天谢地，我脑海中的“游乐场”终于有了名字。”
《我脑海中的游乐场》基于一个ADHD人士 30年亲身经历与10余年研究撰写。作者希望通过本书，让读者了解ADHD大脑的运转方式，洞见ADHD对个人生活方方面面的真实影响，帮助ADHD人士消除精神内耗和自我批判，肯定与利用自己的独特，活出丰盛与自治的人生。
她希望告诉每一位ADHD人士：那些困扰你多年的、被他人诟病的“毛病”——太懒惰、太拖延、太敏感、太调皮 、不可靠、不自律，其实不是你不够好，而是这个为“正常人”设计的世界，从未考虑过你们独特的神经运作方式。作者用温暖的笔触，带领ADHD人士开启自我疗愈的旅程，帮助他们看见自己、了解自己、理解自己、活出自己。
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作者简介
安杰利娜·伯格尔是德国知名记者，ADHD与神经多样性意见领袖。她从小因ADHD特质格格不入，一直被批评“不自律”“散漫”“故作显眼”，甚至有一天，数学老师对她说。“早上好，安杰利娜！你知道吗，今天我不想批评你，你最好现在就出去！”砰的一声，她又一次被关在教室外。
成年后，问题并未消失。在她29岁那年，在一次偶然的电视节目录制中，她第一次听到“成人ADHD”这个词。这次经历改变了她的一生。经过多方求诊，她终于确诊了ADHD——“谢天谢地，我脑海中的游乐场，终于有了名字。”
这一人生转折点激发了她对神经多样性议题的深刻理解与热忱。凭借资深媒体人的专业素养，她成功将个人经历转化为改变社会的力量。她创办的Instagram账号“我脑海中的游乐场”以其独特的创意视角和真实动人的内容，迅速成长为德语区最具影响力的ADHD账号之一，最高单日吸引超过76,000名关注者互动交流。这个充满生命力的平台不仅为ADHD群体提供了归属感，更让公众得以窥见神经多样性人群的真实世界。
结合多年的研究成果，作为 ADHD 人士的个人经历，以及身为记者和自媒体人与诸多ADHD 人士进行的深度交流，她写出了《我脑海中的游乐场》。这不只是一本指南，更是一声回响：“你被看见了。”“你不是一个人。”“这不是你的错。” 这本书引得无数读者泪目，她们在评论区写道：“这是我第一次在文字中认出自己。”
她从那个被赶出教室的女孩，
成长为ADHD群体的代表声音。
她让神经多样性被看见、被理解、被尊重——
她是安杰利娜·伯格尔，
她为自己和成千上万人，
重新打开了那扇曾经被关上的门。
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