记忆脑科学

☆美国记忆力锦标赛冠军乔舒亚·福尔、纽约大学神经科学和心理学教授温蒂·铃木博士、波士顿学院名誉退休教授埃伦·温纳博士、纽约州立大学石溪分校认知科学教授苏帕诺·拉贾拉姆博士，西北大学认知神经科学家肯·帕勒博士推荐盛赞！

☆考公考研该如何安排复习计划？是考试前集中突击，还是延长战线日积月累？如何记忆圆周率？背下的知识点老忘怎么办？考试前最佳的复习策略是什么？如何获得最佳的记忆策略？

☆这本书将告诉我们：我们的记忆为什么不可靠、应如何从生活习惯、饮食方面提高记忆力、有哪些现实可行的增强记忆力的策略、考试应如何准备才能事半功倍。

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很多人都认为自己对记忆有充足的了解：你用自己的眼睛和耳朵记忆，形成的记忆就像脑子里储存的一段视频，如果你想回忆某件事，把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西，为什么它经常出错?为什么遗忘如此普遍?明明你记得很清楚的事情，为什么又错了呢?为什么记住别人的名字这么难?

实际上，记忆并不像我们想的那么简单，也不像我们想的那么恒久而稳定。记忆不是一种单一的活动，而是一系列有意识和无意识活动的集合。你记住一个电话号码、你的早饭吃的什么、水沸腾的温度，以及如何骑自行车分别属于四种不同的记忆系统。

只有对我们的记忆系统有了充分的了解，我们才能了解记忆的本质，才能知道如何驾驭我们的记忆系统，进而知道如何提高记忆力，让自己的记忆尽量保持长久和准确。

在这本书中，你不仅可以了解我们的记忆是如何创造、存储和找回的，还将了解一些神经疾病，比如阿尔茨海默病、多发性硬化、大脑创伤等是如何影响大脑的记忆的。如果你想知道如何提升自己的记忆力，你也可以在本书中找到答案。

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