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维生素D

维生素D
作者:宁志伟
副标题:改变你的健康观
出版社:中国协和医科大学出版社
出版年:2024-06
ISBN:9787567923669
行业:其它
浏览数:2

内容简介

维生素D缺乏,是威胁人类健康的最常见疾病,也是最没有得到应有重视的疾病,涉及内科、外科、妇产科、儿科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、风湿免疫科、肿瘤科、感染科、精神心理科等几乎所有临床科室。因为长期关注该领域,作者在参阅数千篇国外相关文献、聆听几十场国外权威学者的讲座、通读十余部国外相关著作后,结合自身多年临床和科研经验,历时6年著成此书,旨在科学传播普及维生素D缺乏的相关医学知识。

本书全面介绍了维生素D与阳光照射对人体健康的极度重要性,详尽地阐述了人类对维生素D的认识过程及其对全身各系统的影响。书中很多观点代表了该领域的最新进展,为很多临床疑难病例提供了新思路和新视角。

1. 全面性。本书提供了全面、系统、科学的维生素D相关最新知识,内容深入浅出,既有趣又好读,同时兼顾了不同学科领域医生和患者的知识普及需求。

2. 普适性。无论是各科临床医生、医学研究生和住培医生,还是非医学专业人士、关注自身健康的人士,阅读本书都会不同程度改变对健康和很多疾病的现有认识,进而积极改善自己和家人的健康状况,收获更多的人生价值。

3. 实用性。从一个内分泌科医生和全科医生的视角,结合自身的丰富临床经验,告诉读者该如何通过阳光照射和纠正维生素D缺乏来解决众多临床常见而又难以解决的疾病和健康问题。

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作者简介

宁志伟,首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科主任医师,2021年获全科医师执业资格,在北京协和医院获内分泌学博士学位,曾留学美国加州大学旧金山分校(UCSF),是2018年胡润排行榜最受欢迎的内分泌专业上榜医生之一。2003年以来先后在首都医科大学附属朝阳医院开设了甲状腺门诊和骨质疏松门诊,临床经历丰富,曾在乡镇卫生院和社区医院、县级、市级、省级和国家级各级医院和国外顶级医院工作和学习经历。对甲状腺病、代谢性骨病、更年期综合征和糖尿病等诊治经验丰富,对内分泌危重症抢救、内分泌少见病和疑难病具有丰富经验。个人专著《维生素D-改变你的健康观》。

本书作者宁志伟是一位高年资内分泌医生和全科医生,国内知名内分泌学专家,在北京协和医学院获得内分泌学博士学位,曾留学美国加州大学旧金山分校,具有30多年的各级医院的临床工作经验。作者参阅了数千篇国外最新相关文献,数十场国外权威学者的讲座,和十余本国外相关著作,结合自身多年临床经验,花费近六年时间完成。书中全面介绍了维生素D与光照对人体健康的极端重要性,详尽地阐述了维生素D的对全身各个系统的影响,涉及内科、外科、妇产科、儿科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、免疫科、肿瘤科和感染科等几乎所有临床科室的上百种疾病,书中为很多临床疑难病例提供了简单的维生素D和光照解决方案,内容深入简出,具有很好的可读性和操作性,相信会颠覆国内各科临床医生和关注健康保健的社会公众对健康和很多疾病的传统认识。

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目录

第一章 引子

一对赤道双胞胎的故事

维生素D缺乏是世界上最常见的疾病

中国人的维生素D缺乏更严重

目前的维生素D补充方案并不合理

各科临床医生对维生素D并不热心

医生的难处和无奈

第二章 维生素D的认识历史

单细胞生物就能合成维生素D

恐龙灭绝于维生素D缺乏

人类的不同肤色与维生素D有关

哺乳动物也需要维生素D

狗与维生素D

古波斯人的头骨比古埃及人的脆弱

维生素是按字母顺序命名的

城市化和空气污染造成佝偻病的流行曾风靡一时的光照疗法受到挑战

维生素D是激素原,不是维生素

活性维生素D的产生并不仅限于肾

维生素D影响的不仅是骨骼健康

维生素D是人体的主要免疫调节者

维生素D抵抗

历史的启示

第三章 维生素D缺乏的评估

用25-羟维生素D评价维生素D水平

快速自我判断维生素D缺乏

尺桡骨、胸骨柄和胫骨压痛很有诊断价值

检测25-羟维生素D水平诊断维生素D缺乏

年龄、地理位置、种族与维生素D

甲状旁腺激素与维生素D水平

应该检测25-羟维生素D的人群

第四章 理想的25-羟维生素D水平

最佳的维生素D范围影响因素

理想的血清25-羟维生素D水平尚存争议

甲状旁腺激素与25-羟维生素D水平

第五章 阳光照射影响激素分泌和昼夜节律

阳光光谱的组成

皮肤的结构

阳光照射影响激素分泌

阳光照射影响昼夜节律

被忽视的红光疗法

红外线治疗对健康益处多多

第六章 阳光照射与维生素D

阳光照射皮肤产生维生素D

阳光中的UVB

阳光照射与口服补充剂并不相同

合理的阳光照射

紫外线强度和肤色与维生素D合成

Holick的日光浴方案

紫外线灯晒黑设备

8皮肤的适应能力

阳光照射的利与弊

安全地享受阳光照射

阳光照射与非黑色素瘤皮肤癌

皮肤癌及其自我检查

紫外线暴露的学术之争的背后

第七章 维生素D的补充

维生素D的膳食参考摄入量

口服补充维生素D与阳光照射并不相同

维生素D,与维生素D3的异同

维生素D的服用剂量和时间

维生素D缺乏的一般治疗

第八章 钙和镁与维生素D

血钙正常不能说明不缺钙

钙是维生素D与骨健康的桥梁

钙的生理需要量

中国人的钙摄入量明显不足

钙的饮食来源

钙的补充很重要

补钙的其他益处

补充维生素D可以不补钙吗

镁也很重要

第九章 维生素D中毒

Williams综合征与维生素D中毒的发现

高血钙是维生素D中毒的诊断标志

维生素D中毒十分罕见

维生素D中毒事件回顾

维生素D中毒的处理

维生素D中毒的预防

专家们谈维生素D中毒

服用维生素D不太容易中毒

高血钙和甲状旁腺功能亢进患者能否补充维生素D

维生素D用作杀鼠剂

第十章 维生素D与婴幼儿和青少年健康

与儿科医生谈维生素D

父母们须知的常识

佝偻病

儿童骨折与维生素D缺乏有关

儿童肥胖与维生素D缺乏有关

母乳喂养婴儿可以不补充维生素D吗

儿童青少年生长痛并非生理现象

青少年脊柱侧凸与维生素D缺乏有关

第十一章 维生素D与生殖健康、妊娠和哺乳

维生素D与月经失调关系密切

维生素D治疗痛经疗效很好

维生素D使子宫肌瘤缩小了

维生素D与子宫内膜异位症

维生素D与多囊卵巢综合征

维生素D与生育能力

维生素D与不孕症

从4次习惯性流产到顺利怀孕分娩

孕妇营养状态影响孩子成年后的健康

妊娠期维生素D水平对婴幼儿发育的影响

妊娠期维生素D缺乏的相关研究

现有孕妇推荐的维生素D剂量远远不够

哺乳期妇女的维生素D补充

妊娠和哺乳后妇女的关节痛

第十二章 维生素D与老年人健康

老年人很容易出现维生素D缺乏

维生素D缺乏可增加老年人的死亡率

维生素D缺乏的老年人更容易跌倒

老年人睡眠障碍

老年人补充维生素D的好处

老年人维生素D治疗的选择

第十三章 维生素D与骨骼和关节

维生素D对关节肿痛疗效很好

肌肉痛

腰背痛

维生素D与骨骼发育

骨质疏松症

要治疗骨质疏松症,需先纠正维生素D缺乏

全身疼痛的更常见原因是骨软化症

纤维肌痛综合征和慢性疲劳综合征患者更可能存在维生素D缺乏

类风湿关节炎

老年退行性骨关节病

第十四章 维生素D与牙齿

牙齿松动和脱落的主要原因是维生素D缺乏

考古牙齿记录着维生素D缺乏

睡眠磨牙与维生素D缺乏有关

牙列不整与早期维生素D缺乏有关

牙齿和牙周结构

牙龈炎与维生素D缺乏有关

牙周炎与维生素D缺乏有关

龋齿与维生素D缺乏有关

维生素D中毒与口腔健康

第十五章 维生素D与免疫系统

免疫系统概述

维生素D抵抗与自身免疫系统

自身免疫性疾病

维生素D与1型糖尿病

维生素D与多发性硬化

维生素D与银屑病

维生素D与类风湿关节炎

维生素D与炎症性肠病

维生素D治疗免疫性血小板减少症

维生素D与自身免疫性甲状腺疾病

维生素D与皮肤瘙痒、皮疹和荨麻疹

第十六章 维生素D与肿瘤

地理位置差别可影响肿瘤的发生

维生素D的抗癌特性

维生素D与乳腺癌

维生素D与前列腺癌

维生素D与结肠癌

维生素D与胰腺癌

第十七章 维生素D与肥胖、糖尿病和心脑血管疾病

维生素D缺乏容易引发肥胖

维生素D缺乏与2型糖尿病有关

维生素D对糖尿病神经病变疗效很好

维生素D可影响高血压和心血管健康

维生素D可以治疗偏头痛

维生素D可治疗直立性低血压

第十八章 维生素D与焦虑、抑郁、睡眠和情感障碍

阳光照射可改善情绪增加幸福感

阳光照射与情绪维生素

D缺乏与自杀

季节性情感障碍

非季节性抑郁

维生素D与抑郁症的关系

阳光照射与阿尔茨海默病

Coimbra谈帕金森病与维生素D

第十九章 Coimbra方案

Coimbra其人

Coimbra谈多发性硬化与维生素D

Coimbra方案

Coimbra方案患者指南

Michael Holick谈Coimbra方案

第二十章 维生素D与感染性疾病

维生素D可影响肺的发育

维生素D影响固有免疫系统

维生素D水平可影响呼吸道感染与哮喘

维生素D与流感有关

高水平维生素D可防治新冠病毒感染

维生素D应成为抗结核治疗的一部分

维生素D与HIV感染

维生素D与丙型肝炎病毒感染

维生素D还可以外用治疗细菌性阴道炎

维生素D应该加入泌尿系感染的治疗

第二十一章 多数手术患者术前需要补充维生素D

维生素D水平可影响手术患者的预后

手术前后补充维生素D效果会更好

维生素D水平低会影响手术结果

手术会降低维生素D水平

第二十二章 关于维生素D的各种观点

关于维生素D的真与假

Jeff T. Bowles和他的观点

每日阳光下照射15分钟是不够的

有关维生素D的观点摘要

参考文献

附录A 维生素D缺乏认知度调查问卷

附录B 维生素D研究调查问卷

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读书文摘

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