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你的借口

你的借口
作者:韦恩·W·戴尔
译者:崔京瑞
出版社:天津社会科学院出版社
出版年:2010-12
ISBN:9787806886151
行业:其它
浏览数:2

内容简介

《你的借口:如何改变影响终身的自我挫败性思维习惯》介绍的这些帮助你消除借口的转换模式十分有效!我曾见到众多男女,他们采用书中的基本法则,都成功摆脱了长期形成的身体过重或沉迷烟酒的生活方式。如果你真心想改变不良的旧思维习惯,不愿再以各种借口作为维持现状的理由,那么我建议你试用《你的借口:如何改变影响终身的自我挫败性思维习惯》所提到的这些方法。

改变旧思维习惯的七个问题:

1.我的借口是否属实?

2.这一借口从何而来?

3.它给你带来何种好处?

4.如果抛弃这一借口,我的生活会怎样?

5.我能否找到一个做出改变的理由?

6.摆脱陈旧思维习惯时,我能否改变自己

的精神世界?

7.我是否能继续加强这种新的行为方式?

只要认真思考以上问题,你终将过上消除借口的新生活!

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作者简介

作者:(美国)韦恩·W·戴尔(Dr.Wayne W.Dyer) 译者:崔京瑞

韦恩·W·戴尔,博士,国际著名演讲家与畅销书作家,在全球拥有数以百万计的听众与读者,并被尊称为全球“激励与成长之父”。韦恩·戴尔博士获有韦恩州立大学教育咨询博士学位,任纽约圣约翰大学教授。他的童年是在孤儿院里长大的,但他克服了无数障碍,让自己的一切梦想变成现实。他一直从事着两件重要的事情:或环游各地,发表演讲;或伏案潜心写作,任心灵漫游。他用这种方式引导读者和听众,跟随他一起做出自我改变,实现人生梦想与价值。

韦恩·戴尔博士写作了30多本畅销书,还录制了许多音像制品,广受世界读者欢迎。他的书被翻译成数十种语言,畅销全球。其中《你的误区》自上世纪80年代便被翻译介绍到中国,近年正式授权出版,受到国内读者好评。其他中译作品还有《灵感》、《神圣的自我》、《每日皆奇迹》等。本书为韦恩·戴尔博士最新力作,称得上是《你的误区》一书的姊妹篇,相信会得到中国读者的首肯。

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目录

第一篇 确定并消除习惯性思维

第1章 你完全可以改变旧的习惯

一个关于“信念”的新词——信念生物学

生命并非取决于基因

安慰剂效应

早期教育的残余影响

告别你常用的借口

第2章 你的两个心智

创造意识

关于基因程序的新观念

关于模因程序的新观念

创造意识的新观念

习惯性意识的新观念

第3章 五花八门的借口

一些常见的借口

第二篇 消除借口的七大重要原则

第4章 第一条原则:知晓意识

从寻找借口到有所知晓

通向知晓意识的多重道路

如何实现对知晓意识的认识

第5章 第二条原则:协调一致

所有借口均为错位的结果

协调一致是行动中的认知意识

时刻考虑协调一致

如何实现生活的重新协调

第6章 第三项原则:把握现时

自我、寻找借口和躲躲闪闪的现时

与现时交朋友

铲除评判作法

如何实现对现时的认知意识

第7章 第四条原则:思考

思考与魅力

思考原理

如何采取新的思考方式

第8章 第五条原则:意愿

关于意愿的四个关键问题

如何以心甘情愿的心态置身于生活

第9章 第六条原则:满怀热情

借助激情战胜借口

将生活中的激情调动起来

热情令人振奋

培养你的热情

如何过上充满激情的生活

第10章 第七条原则:同情心

同情与借口

三个问题

如何抱着同情心去生活

第三篇 让借口走开七条转换模式

第11章 正确看待改变陈旧思维习惯的新方法

是的,你可以调整自己的心智

消除借口的七个核心思想

如何利用转换模式

第12章 第一个问题:借口是否属实

找出四项常见借口中的真实性

如何采用第一模式问题

第13章 第二个问题:借口来自于何处

了解借口的实质

承担全部责任

如何采用第二模式问题

第14章 第三问题:借口能有什么好处

寻找借口的潜在好处

如何转变这些回报

第15章 第四个问题:如果不找借口,我的生活将变成什么样子

看到自己已经转变为你所希望的那样

想象免除了借口的生活

第16章 第五个问题:是否能够提出改变的理性原因

为作出改变而提出理性原因的四项标准

如何采用第五个模式问题

第17章 第六问题:我能为摆脱旧习惯而同宇宙精神协作吗

同宇宙的协作

与自己思想和行动中的造物源泉保持一致

生活品德

如何应用第六个模式问题

第18章 第七问题:如何强化新的行为方式

加强自己新行为方式的九种方法

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