你的皮肤屏障90%可以靠营养修复

作者：[美]惠特尼·鲍威

译者：王家宁

出版社：北京科学技术出版社

出版年：2022-07

ISBN：9787571420239

行业：健康

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内容简介

欢迎进入皮肤学新时代，本书内容基于皮肤学领域近12年的最新研究，将彻底改变你对皮肤的认知和理解。

在本书中，世界顶尖的皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了：“肠道-大脑-皮肤轴”是怎么回事，为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分，以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限，改善肠道状态才是改善皮肤屏障的关键。

通过本书，你还将了解修复皮肤屏障的3大基本原则，以及如何在21天内逐步修复皮肤屏障。不用担心，你不用完全放弃巧克力、甜点、酒精和咖啡，本书将帮助你再享受生活乐趣的同时，使皮肤由内而外重焕健康的光彩。

在本书中，你将找到以下答案：

为什么过多的糖、奶制品和精制碳水化合物会促使痤疮产生？

有哪些食物应避免食用？又有哪些食物应增加摄入量？

有哪5种方法可以为皮肤减压？

为什么说护肤时最重要的是“不要过度清洁”？怎样避免“过度清洁”？

精华液、防晒霜、去角质、A醇的使用法则是什么？

哪4种维生素是对皮肤有益、可以每天补充的？

如何正确补充益生菌？

如何在3周内快速启动修复？

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作者简介

惠特尼·鲍威医学博士·皮肤病学专家

曾就读于耶鲁大学，获得分子、细胞和发育生物学学士学位，后凭优异的成绩获得全额奖学金，在宾夕法尼亚大学取得了医学博士。主要研究领域为“肠道-大脑-皮肤轴”，是该领域的先驱者之一。率先在业内顶级期刊上发表文章，证实饮食会影响皮肤，是“肌肤断糖”理论的创始人。此外，她还与别人合作发明了一种利用细菌提取物治疗痤疮的方法，并申请了专利。

现担任高级皮肤病学中心（Advanced Dermatology, P.C.）的医学主任，西奈山伊坎医学院(Icahn School of Medicine at Mount Sinai Medical Center)皮肤科临床助理教授。2017年，获得美国皮肤病学会“主席奖”，2017-2019年连续三年被评为“康诺利城堡顶级医生”（Castle Connolly Top Doctors），是美国最炙手可热的皮肤科医生之一。

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