禅者的初心
内容简介
《禅者的初心》是日本禅宗大师铃木俊隆的经典著作，首次出版即风靡西方，成为乔布斯、庆山（安妮宝贝）等众多名人推崇的心灵指南。
作为首位将曹洞禅带到美国的禅师，铃木俊隆以朴素的语言诠释禅的真谛——禅修不在庙堂高阁，而在日常生活的行住坐卧之间。书中从呼吸、吃饭、走路等细微处入手，教你用“初学者之心”专注当下，像天空一样敞开胸怀接纳生命的风雨，以“彻底燃烧却不留痕迹”的态度面对工作与生活。乔布斯深受本书启发，将禅的极简与直觉融入苹果产品设计；作家庆山则称它“帮助我在浮躁中找回清净”。
无论是想对抗焦虑、提升专注力，还是探索生命本质，这本跨越半个世纪的禅学经典，都能让你在平凡日子里发现觉醒的力量。
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作者简介
铃木俊隆（Shunryu Suzuki，1904-1971），20世纪最具影响力的日本禅宗大师之一，1959年赴美，后深刻影响了西方世界心灵成长和正念运动的潮流。他主张修行应如日常生活般自然，摒弃对“开悟”的执着，强调“初心”即专注当下。
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目录
第一部分：正修
坐禅的姿势
呼吸
控制
心中的涟漪
心灵的杂草
禅道的精髓
叩拜
没有什么特别
第二部分：正心态
一心之道
重复之道
修禅不是找刺激
正确的努力
不留痕迹
上帝的给予
修行中的谬误
为自身的活动设限
研究自己
擦亮瓷砖
持之以恒
沟通
消极和积极
涅槃与瀑布
第三部分：正心态
传统的禅的精神
无常
存在的特质
顺应自然
虚空
准备与正念
相信一切皆空
执与不执
静
是体验，而非哲学
初始的佛教
超越意识
佛祖的开悟
后记 禅心
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读书文摘
禅修的目的是归复清净的生活方式，超越一切的得失心及名利之心。我们修行的目的只是为了保持真实本性的本来面貌。
分别心会使你受到限制。（“我已经达到了什么”“我开悟了”“我知道禅是什么”）
众生皆是佛性。 开悟不是不重要，只是它并非禅需要强调的部分。 学禅的人应该自己教育自己。 临济宗：修行就在日常生活之中
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