理情行为治疗
内容简介
艾里斯所创立的理情行为治疗学派（REBT），强调整合认知、情感和行动三大层面的学理与实务运用。该学派认为一旦人们把自己的非理性信念转化为理性信念，他们的情绪障碍就会大为减轻，并注重在行动中将不健康的负面感受转化为健康的负面感受。本书为大师本人亲自执笔，他浓缩了学派的理论精华和应用技巧，言简意赅地介绍了REBT的哲学及人格理论、困扰及改变理论、评估过程、认知技巧、经验技术和行为技术。书中丰富的案例则有助于人们更好地掌握理论和熟悉技巧。
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作者简介
亚伯·艾里斯(Albert Ellis)，亚伯·艾里斯学院的创建者，此机构专门研究并推广理情行为治疗模式，现在世界各地都有其分支机构。艾理斯博士的著作已超过五十种，包括《Reason and Emotionin PsychOtherapy》、《The Practice of Rational Emotive Therapy》等。
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目录
导读 我一直很佩服艾里斯
前言
第1章 简介与省思
理情行为治疗理论的整合与折衷
REBT的有效性
REBT的起源
REBT的历史
第2章 REBT的哲学及人格理论
后现代哲学观点与REBT
REBT的哲学观
从多元文化观点看REBT
REBT如何界定理性与非理性
健康及不健康的负面感受
生理因素与人类的理性及非理性
第3章 REBT人格困扰与改变的理论
心理困扰的成因与过程
情绪困扰的持续及强化的理论
对于非理性信念的揭露
澄清信念、感觉和行动之间的关系
如何运用洞察
全方位变得更好
逆境、信念及结果如何彼此影响
REBT积极主动的优点
摘 要
第4章 REBT的评估过程
摘要
第5章 REBT的认知技巧
驳 斥
功能型驳斥(Functional Disputes)
实证型驳斥(Empirical Disputes)
逻辑型驳斥(Logical Disputes)
哲学型驳斥(Philosophical Disputes)
合理的因应句型(Rational Coping Statements)
示 范
优劣分析
认知作业
心理教育作业
劝服他人(Proselytizing)
录下会谈内容
认知重整(Refraining)
停下，然后观察
摘 要
第6章 REBT的情绪
第7章 REBT的行为技术
第8章 与其他治疗系统的结合
附 录 如何维持并精进治疗所得
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读书文摘
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