定风波——心态王者苏东坡的诗词人生

自序 /001

第一篇 少年意气·眉山至凤翔（1056—1065 年）

01 新婚词作亦可载道 /006

02 少年苏轼的豪杰梦：一首诗里的热血与遗憾 /011

03 父子是真正的知音 /017

04“雪泥鸿爪”间的生命叩问 /024

05 尚意美学的滥觞 /030

06 北宋小公务员的日常生活 /037

07 苏轼夸友人有多狠？ /042

第二篇 变法漩涡·杭密徐湖（1071—1079 年）

08 苏轼对雅俗的看法 /052

09 在一碗茶里逃离职场焦虑 /057

10 富春江上的“人间清醒”/063

11 苏轼用妻子的口吻给自己写的情书 /069

12 苏轼的“长恨歌”/074

13 士人担当的范本 /078

14 不完美才是人生 /084

15 在失意中寻找生活的美好 /089

16 安于当下便是最大的富贵 /095

17 双向奔赴的思念 /101

18 美得令人心醉的酒局 /106

19 苏轼的精神行旅 /112

20 写给“捞哥狂魔”苏辙的心灵告白 /116

第三篇 黄州突围·劫后重生（1080—1085 年）

21 北宋群星中的“孤勇者”/126

22 对花饮酒，何必等到明天 /131

23 黄州雨夜的长歌当哭 /135

24 风雨中的呐喊 /141

25 东坡向世间喊出不服老的宣言 /147

26 即使漂泊江湖，也应该潇潇洒洒 /150

27 坡仙的“月光疗法”/155

28 那个吹笛的李委是我曾经的少年时代 /160

29 这样的诗，只有知音可以读懂 /165

30 当“浩然气”遇“快哉风”/169

31 用烛光照亮海棠，照见自己 /174

32 给生活松绑的智慧 /179

33 用“安心”疗愈乡愁 /184

34 绕开李白，换一个角度赞美庐山、盛开自我 /190

35 道是无情却有情 /195

36 在庐山，两位“谪仙”的跨时空交流 /199

37 和老政敌江湖相见，一笑泯恩仇 /205

38 东坡洗澡洗出来的“严正声明”/209

39 东坡的“清欢美学”/212

40 东坡对理想生活的畅想 /217

第四篇 元沉浮·中枢外郡（1085—1093 年）

41 一幅画中的人间烟火 /227

42 两位顶流文人的风雅神会 /233

43 即便我身在江湖，也会时时记起你的情谊 /238

44 弟弟啊，到了大辽国，你可要低调些 /244

45 人生得好友一枚足矣，清风明月可以分你一半 /249

46 在深秋，看见灿烂春光 /254

47 你我都是天地间的过客 /259

48 嬉笑之间，直指修行三昧 /265

49 一场跨越生死的知交对话 /269

50 空杯之酒与无弦之琴 /274

51 一转念，便是快乐的人生 /279

第五篇 岭南放逐·惠州儋州（1094—1100 年）

52 一首诗里的禅机与“苏老泉”之争 /290

53 风雅可以穿越古今 /297

54 激流中的东坡想做一名水手 /302

55 天涯再远，也远不过心的边界 /307

56 写在秋天里的春日愁思 /312

57 满腹苦水唱成了甜甜的赞歌 /316

58 超现实主义的冬日“春光”/320

59 心中有光，生命才会温暖 /326

60 胜负真的那么重要吗？ /331

61 那遥远的天际，是我日思夜想的中原吗？ /337

62 天涯孤岛上的心灵回响 /342

第六篇 北归绝响·建中靖国（1101 年）

63 爱与陪伴是最珍贵的存在 /351

64 贬谪海南，其实是一场奇妙的旅行 /358

65 东坡生命中的功业 /364

66 东坡生命最后的感言——着力即差 /368

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