疲惫不是你的错

作者：知乎编著

出版社：民主与建设出版社

出版年：2026-01

ISBN：9787513950602

行业：其它

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内容简介

在这个昼夜交替不息的世界里，疲惫似乎无法避免。但请记住——那份倦怠、焦虑与无力，并不是你的错，也不该成为生活的常态。

本书汇聚知乎心理、医学与情感领域的20位作者，以心理学、脑科学与真实故事为切入点，剖析慢性疲劳与情绪倦怠的根源，帮助你重建自我关怀。

这是一场温柔的修复旅程，你将学会直面自己的脆弱与力量，在阅读中重新理解生活、找回意义。告诉自己，即使精疲力尽，也依然可以好好活下去。

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作者简介

知乎编著

知乎于 2011年1月26日正式上线，是中文互联网的高质量问答社区和创作者聚集的原创内容平台。知乎以「生态第一」为战略，「专业讨论」为核心定位，「新职人」为核心用户和创作者，构建起富有包容性和生命力的社区生态，覆盖热榜、想法、盐言故事、知乎知学堂、内容商业化解决方案等多种产品和功能，为用户、创作者和商业合作伙伴提供多样化的丰富体验。

立足于应用层和数据层的丰厚积累，知乎一直奋进于技术创新前沿，在 NLP、人工智能、中文语言大模型领域形成研发和应用优势，先后推出「智能社区」、「知海图 AI 」大模型、AI搜索产品知乎直答等技术战略和产品，为社区生态和用户体验持续赋能。

知乎构建了以广告营销、付费阅读、职业教育为代表的多引擎商业模式，不断探索出新的商业增长极。2021年3月26日，知乎正式在纽交所上市；2022年4月22日，知乎成功在港交所上市，成为首家双重主要上市的互联网公司。

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