父母给孩子最好的礼物不是保障他们无忧无虑,而是帮助孩子为踏入现实世界做好准备。
很多家长都面临这样的困惑:如何培养心理健康、拥有强大内心的孩子,让他们在走出家门进入社会之后,能够积极、自信、从容、理性地应对一切?孩子的力量从哪里来呢?
《纽约时报》畅销书作家、神经心理学家丹尼尔 • 亚蒙博士与儿童心理学家查尔斯 • 费伊博士联手创作,为家长揭示了赋予孩子力量的基本法则:要想有效地培养出优秀且坚强的孩子,你需要同时关注孩子(以及你自己)的大脑和心灵。
这本开创性的著作融合了脑科学和“爱与逻辑”育儿法,帮助家长了解孩子大脑的发展规律(比如大脑的理性思考区域要到 25 岁左右才会成熟),用温和而坚定的方式陪伴孩子成长。
“爱与逻辑”原则的核心是:我们足够爱孩子,因此愿意为他设立一个安全界限,在这个范围内,给予孩子选择权和自由,让他体验自然产生的后果,从中得以学习。这种爱不是放任的,但又足够宽容,允许孩子多犯一些可承受后果的小错误,允许孩子经历可承受的失败,传递“我相信你可以”的积极心理暗示,并对孩子的失望、挫折和痛苦给予共情,帮助孩子消灭脑中“蚂蚁”(负性自动思维)。这种互动过程将对孩子产生改变心智的力量,让他们学会思考,勇于承担,抗压性强,成长为真正的内心强大的人。孩子也将形成积极的自我认知:我应该对自己的人生负责,我的生活取决于我做选择的能力。
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丹尼尔·亚蒙(Daniel G. Amen)博士,世界知名脑成像专家,美国精神病学协会杰出研究员。他同时拥有成人和儿童精神科专业医师资格认证,创建了世界闻名的亚蒙诊所,拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库,并使千万人从中受益。亚蒙博士还曾设计、制作、主持过许多广受大众欢迎的脑科学节目,出版畅销书多部,12 次荣登《纽约时报》畅销书排行榜,《华盛顿邮报》称他为“全美最受欢迎的精神科医生”。
查尔斯·费伊博士(Charles Fay, Ph.D.)
“爱与逻辑”研究所主席,儿童心理学家。他的父亲吉姆 • 费伊是美国儿童管教领域的顶尖专家之一,拥有超过 50 年的公立学校教育工作经验。“爱与逻辑”育儿法就是围绕着查尔斯 • 费伊的成长而发展的。 费伊博士于 1997 年以最高荣誉获得南卡罗来纳大学的博士学位,并在精神病院、公立学校和心理健康机构中拥有广泛的与儿童相关的工作经验。
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导言
第一部分 成功育儿的实用神经心理学
第一章 健康的大脑:心理力量、责任感、情绪控制和成功的基础
第二章 内心强大的孩子需要明确的目标
第三章 你的养育风格会增加还是削弱内心的力量?
第四章 没有人与人的关系,一切都不会起作用
第五章 用界限和规则塑造强大的内心
第六章 爱的管教造就内心强大的孩子
第七章 对于家长和孩子,心理健康都至关重要
第八章 培养坚强的有能力的孩子
第九章 帮助孩子维护身体健康身体,打造更强大的内心
第十章 当父母双方的养育风格不一致时:打造一支团结的队伍
第十一章 如何帮助有学习障碍的孩子
第十二章 高科技的滥用和成瘾问题
第十三章 当一切手段都无济于事:大脑健康问题的解决之道
第二部分 将生活中常见的挑战转变成性格力量的方法和要点
第十四章 常见挑战:让如厕训练成为一种积极体验
第十五章 常见挑战:兄弟姐妹间的竞争
第十六章 常见挑战:当你的孩子被人取笑或欺负
第十七章 常见挑战:让运动有益健康并且充满乐趣
第十八章 常见挑战:朋友和同伴压力
第十九章 常见挑战:当孩子想要开始约会
第二十章 常见挑战:离婚后保持健康的养育方式
第二十一章 常见挑战:作为继父母
第二十二章 成年子女和行为像孩子的成年人
第二十三章 要帮助孩子成长为内心强大的人,你能做到的130件最好的事
第二十四章 培养内心强大的孩子绝不能做的20件事
致谢
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注释
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