本書內容除了簡明扼要地勾勒出上座部佛教的修道次第——基礎道、前分道與聖道——之外，並描述毗婆舍那的修行方法與依循此法所證得的智慧。毗婆舍那禪法對身心疾病具有積極正面的影響，因此也被歐美身心醫學界引用為「輔助療法」，逐漸被應用、推廣於多種身、心疾病的臨床治療與預防上。
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