心的重建
内容简介
《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。而《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。每个人都会经历很多失去，包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等，《心的重建》通过分享真实精彩的生命故事教给大家正面自我肯定的力量和新的思维方式。
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作者简介
露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，全球畅销书《生命的重建》的作者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“*接近圣人的人”。
大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到特蕾莎修女的褒扬。伊丽莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和玛丽安娜·威廉森等名人在亲友垂危时得到过他的帮助，他还在安东尼·博金斯与迈克尔·兰登临终时伴其度过。
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目录
书写缘起/001
序言/002
前言/007
第一章·改变失去的观念
尊重爱/009
不同类型的失去/013
第二章·在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观/026
认识你自己/033
拨开云雾见月明/041
冷漠和依赖/049
揭开爱情给予的礼物/051
天真的想法/055
自爱/059
疗愈过去/061
矢志不渝地爱自己/067
支持你自己/071
第三章·品离婚之甜
接受你自己/085
当伤痛变得复杂/090
背叛的伤痛/092
走出伤痛，到达慈悲/099
把孩子放在第一位/103
疗愈离婚的伤痛/106
第四章·天人永隔
是时候让自己不再内疚了/114
有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛/119
责任和自责/130
谁的错/132
放下消极的想法/135
尊重你的伤痛/137
让伤痛浮出水面/139
应对自杀/141
疗愈丧子之痛/145
第五章·尊重爱宠去世
用心感受丧宠之痛/154
霍默故事的启迪/161
第六章·其他的爱，其他的失去
不孕和流产/168
失业/172
接纳真实的自己/176
为永远不可能实现的事而伤痛/180
放下不健康、不现实的想法/182
第七章·心的重建
放下批评和怨恨/189
发现失去后的真谛/193
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读书文摘
库伯勒罗斯 伤痛的五个阶段：否认denial,生气anger,挣扎bargaining,抑郁depression,接受acceptance. p139 第六个阶段：积极的自我肯定。“我不是这次悲剧的受害者。我会从这次经历中得到成长。”
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