别装了，其实你没病：生涯微咨询欢乐答疑
内容简介
在这个“微时代”，你是否也有一些心理上的小困惑、一些职业发展中的小问题、一些人际交往中的小烦恼？这些问题，也许还没有严重到要去预约专业咨询师的程度，但是你是不是又期待着有专业的咨询师帮你点拨一下？
在这个口号满天飞、鸡汤到处灌的时代，你是否经常渴望听到真诚的见解和理性的分析。职业咨询师手持“照妖镜”，让你瞬间“现出原形”，能够清晰地认识真实的自我，从白日梦中警醒，从虚无缥缈的空中落回地面，重新开始面对现实并换个角度思考问题。
看别人被虐，反观自我，既获得欢乐，又收获成长。轻松地阅读本书中幽默诙谐的段子，你也许会从中发现理解他人的新视角，或是解决问题的新思路。
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作者简介
贾杰，生涯咨询师、国家二级心理咨询师、全球职业规划师（GCDF）、国际生涯教练（BCC）、明光生涯教育 联合创始人、教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心特聘专家、清华大学学生学习与发展指导中心咨询师督导
著有生涯咨询案例集《活得明白：生涯咨询的十八个典型》
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目录
目录
第 1 章 这都不叫事儿
你真的有拖延症吗 002
孩子真的厌学吗 003
你真的有强迫症吗 004
你真的人际关系不良吗 004
孩子真的有多动症吗 005
1 ／看书没有动力 007
2 ／老师的无奈 007
3 ／贫困的意义 008
4 ／减肥后的设想 008
5 ／拖延症 009
6 ／不进则退 009
7 ／上学的意义 010
……
第2章 说说自控力
期待 025
评估 027
价值 030
行动 034
31／选择与努力 040
32／自控力 040
33／个人优势 041
34／剩男剩女 041
35／玩游戏埋怨队友 042
36／妄图改变上司 042
37／失眠 043
……
第3章 决策是取舍，是冒险
信念 056
时间 058
决策权 060
观点 063
目标 066
综合 069
行动 072
60／决策很重要 076
61／角色 076
62／底线 077
63／目标 077
64／决策即冒险 078
65／决策之时机 078
66／行动 079
……
第4章 大学第一课
吐槽 092
在黑板上罗列出你的不满 092
画图比喻 093
逐个击破 094
总结 096
90／守规则不需要理由 097
91／被逼上学 097
92／既来之，则安之 098
93／学校的反思 098
94／努力与灵感 099
95／身心健康 099
96／优雅和修养 100
……
第5章 所谓应变
清楚自己的角色 112
明确环境对自己的期待 114
合理应对自己遇到的事件 116
118／记忆力 121
119／网上买卖面试题 121
120／内心强大 122
121／婆婆控制欲太强 122
122／与奇葩共处 123
123／遭遇逼婚 123
124／重金求子 124
……
第6章 咨询师是如何工作的
尽量找匹配 139
平衡或韬光养晦 140
干一行，爱一行 141
一切都是学习的机会 142
总结 144
147／专业和非专业 145
148／咨询年终盘点 145
149／心理咨询流派 146
150／学心理的都有病 146
151／做好本职工作 147
152／证书与证明 147
153／微信投票 148
……
第7章 提问的技巧
分析原因并没有用 160
围绕未来的目标想办法 161
175／耽误青春 164
176／吸烟有害健康 164
177／生命的意义 165
178／时间底线 165
179／提醒一个字 166
180／闺蜜抢走了男朋友 166
181／主管好傻 167
……
第8章 生涯发展能力
生涯认知能力 180
角色平衡能力 181
环境适应能力 183
理性决策能力 184
自我管理能力 185
205／句子排列顺序 189
206／好想去隐居 189
207／强迫症 190
208／戒赌 190
209／竞争与谦让 191
210／挽回情感 191
211／情商 192
……
第9章 关于命运
接纳命运，找到序位 206
公平是相对的 212
天上人间 213
250／关于长相 225
251／母仪天下 226
252／劝学 226
253／女汉子的尊称 227
254／燕雀与鸿鹄 227
255／阅读习惯 228
256／我一无是处 228
……
附录：欢乐答疑赋 233
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读书文摘
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