如何去爱

作者：朱莉·梅纳诺

译者：邓育渠

副标题：我们终将获得爱与被爱的能力

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版年：2025-05

ISBN：9787559495884

行业：其它

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内容简介

你和伴侣是否常因小事争吵？你是否总感觉自己说的话被当成“耳旁风”？或者经常反复思考对方的言行，担心他/她不爱你？害怕冲突，用回避来维持表面的和谐……

无论你正处于热恋、磨合期，或在关系的低谷，你都能从书中找到实际可行的方法，帮助你识别反复争吵的根源，打破“指责-防御”循环，学会停止过度解读伴侣言行、摆脱回避冲突的习惯，并掌握亲密关系的核心技能——识别彼此在关系中未被满足的情感需求，从而提升关系质量。书中提供22种真实情境的沟通脚本和20+个深度案例分析，帮助你重建与伴侣的沟通模式，营造更具安全感的亲密关系。

这本书会让你获得爱与被爱的能力，在稳定、持久的亲密关系中看见自己、看见爱人。

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作者简介

[美] 朱莉·梅纳诺：临床心理咨询师、伴侣关系疗愈师、婚姻家庭治疗师。硕士毕业于美国菲利普斯研究大学，致力于帮助个人和夫妻建立更牢固、更健康的关系。在社交媒体上拥有超100万粉丝，并创立伴侣关系辅导机构“the Secure Relationship”，带领一支技术娴熟的心理治疗师团队，为世界各地的客户提供专业指导，为个人和伴侣创造空间，帮助他们解决关系问题，实现有意义的持久成长。

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