遇见你的幸福心灵

前　言

第1章

积极心理学与美好生活 // 1

1 积极心理学的定义及研究目的 // 2

2 解析积极心理学 // 5

3 美国人如何利用时间 // 7

4 指责科学还是指责受害者：第三种选择 // 10

5 完美的人 // 14

6 不幸福的未来 // 16

7 积极心理学和扯淡 // 18

8 积极心理学的不良朋友 // 20

9 驳斥对积极心理学的非议 // 22

10 积极心理学的发展前景——科学理论与实践 // 28

第2章

积极情绪与经历 // 31

11 洗澡时你会想什么 // 32

12 是品味，还是压抑积极情绪 // 33

13 生活中谁最容易获得快乐 // 35

14 快餐与浮躁 // 38

15 热情与积极心理学 // 39

16 恐惧症的积极对等 // 43

17 和丹尼尔•卡尼曼在一起的周日下午 // 46

18 金钱与幸福 // 49

19 快乐有代价吗（一） // 52

20 快乐有代价吗（二） // 54

21 遗传力与幸福感 // 56

22 微笑与长寿：游戏面和生活面 // 59

23 幸福离群 // 61

第3章

积极的品质和才能 // 67

24 最后一课——积极心理学的个案研究 // 69

25 乐观主义正在危害美国吗 // 71

26 乐观潜入地下 // 74

27 好希望，坏希望 // 76

28 优点还是缺点 // 78

29 性格很性感 // 80

30 人无完人 // 82

31 我们居住在哪里有关系吗 // 85

32 复原力 // 87

33 培养伟大精神 // 90

34 大卫和歌利亚以及好生活 // 93

35 史蒂夫•乔布斯：成就美好生活的几堂课 // 96

36 你最近为自己做了什么 // 98

第4章

积极关系 // 101

37 他人对我们很重要：两个事例 // 102

38 感恩：让他人知道自己很重要对我们有益 // 104

39 性别与友谊：一篇书评 // 106

40 眼泪和睾酮 // 108

41 应对失恋的痛苦：一些基于实验的建议 // 110

42 幸福、高谈阔论与家长里短 // 113

43 拥有一个朋友，成为他人的朋友 // 115

44 孩子们的选择正确 // 117

45 幸福可以传染 // 119

第5章

使能机构：家庭 // 123

46 书籍的重要性 // 124

47 现在你可以吻新娘了……想在麦当劳举行婚礼吗 // 126

48 从此幸福地生活 // 128

49 父亲有什么好的呢 // 130

第6章

使能机构：职场 // 135

50 领导风格和员工的幸福 // 136

51 做正确的事情 // 138

52 积极心理学与混蛋 // 140

53 积极心理学与失业问题 // 145

第7章

使能机构：学校 // 149

54 你会把毛绒动物玩偶带到大学吗 // 150

55 用金钱激励学生取得好成绩 // 151

56 在整个大学校园教授积极心理学 // 153

57 “和平工作团”50周年庆典 // 156

58 借用商业计划，做正确的事情 // 159

59 与奥巴马总统共度的一个周六上午 // 162

第8章

使能机构：运动场 // 165

60 当失败不叫失败 // 166

61 我喜爱NFL，可是…… // 169

62 运动与人生中的常胜状态：不仅仅发生在男人身上 // 171

63 布雷特•法弗与卡尔•瑞普金 // 175

64 团队运动、幸福与健康 // 177

65 球队的庆典与球场表现 // 179

66 NBA决赛：最佳球队获胜了吗 // 181

第9章

使能机构：地理位置 // 185

67 地理位置和幸福 // 186

68 幸福的地方：幸福的州 // 190

69 幸福的地方也令人致命？——美国各个州和城市的自杀率 // 193

70 测量一个国家的幸福感 // 196

71 你怎么知道法国人就很幸福 // 198

72 国民幸福总值 // 200

73 积极心理学与中国 // 202

74 评估国家的幸福 // 206

75 快乐空间：第三空间 // 207

第10章

针砭时弊 // 211

76 你是不是高兴过头了 // 212

77 美国特有的浓厚口音 // 214

78 还有人写信吗 // 215

79 你无法品尝营养 // 218

80 我憎恨电子邮件 // 221

81 技术与幸福：一篇书评 // 223

82 请别动我的大脑 // 227

83 首先，在盒子里面思考 // 228

84 一切本如此 // 230

85 升调发言 // 232

86 幸灾乐祸：体育运动及其他 // 234

87 遗愿清单和积极心理学 // 236

第11章

追求美好生活 // 239

88 日子难捱——生命短暂 // 240

89 我决心认真看待本杰明•富兰克林 // 242

90 如何微笑 // 245

91 如何谈话 // 247

92 抢对银行 // 250

93 生存的意义与死亡 // 252

94 密歇根大学的松鼠 // 254

95 不说“但是”的一天 // 256

96 迷失于建筑物……以及生活中 // 258

97 通过心理减法致谢 // 261

98 你的衣橱里有些什么 // 262

99 美好生活：目的和手段 // 264

100 没有坏牌 // 267

参考文献 // 272

......(更多)