学会理性应对愤怒是迈向成熟的一个飞跃。有很多问题都是由于被误解的和未妥善处理的愤怒造成的。有什么正当的表达愤怒的方式吗?《圣经》对此有何教导呢?愤怒也是件“好”事吗?
情感大师盖瑞·查普曼博士用专业的人类学知识和多年的辅导经验,帮助读者正确认识愤怒,学会怎样应对自己或其他人的愤怒,将自己的愤怒顺服在基督的主权下,从圣洁的上帝那里学习到愤怒的起源及其目的,修复与他人的关系,实现上帝在你身上的美好旨意。
本书将帮助读者:
•如何正确看待愤怒;如何辨别“坏”的愤怒和“好”的愤怒;
•如何以愤怒为动力,寻求积极的改变;
•如何释放长久积压的怨气;
•如何教导孩子处理愤怒。
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盖瑞·查普曼博士,享誉全球的情感辅导专家。拥有三十多年的辅导经验,改变了成千上万人的生活。
他还是一位畅销书作者。《爱的五种语言》荣登《纽约时报》(New York Times)畅销书排行榜。他还著有《道歉的五种语言》、《儿童爱之语》等书。
演说家。他经常到世界各地发表演讲,他主持的广播节目在100多家广播电台播出。
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引言 这个愤怒的世界/1
第一章 愤怒从何而来/5
第二章 愤怒的益处/15
第三章 正当的愤怒/21
第四章 扭曲的愤怒,39
第五章 如何应对“坏愤怒”/49
第六章 乱发脾气与压抑愤怒/61
第七章 积压多年的愤怒/75
第八章 不如原谅吧/89
第九章 当你对配偶感到愤怒时/101
第十章 帮助孩子处理愤怒/11l
第十一章 当你对上帝感到愤怒时/127
第十二章 “我生我自己的气!”/137
第十三章 当你面对发怒的人/149
后记/161
致谢/163
讨论指南/165
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