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雷纳尔 斯塔尔伯格（Rainer Stahlberg）麻省理工学院教授，美国特种警察部队首席顾问，户内外生存研究专家。
第一章 在孤寂中自救
第二章 在拥挤中自救
第三章 在干渴中自救
……
第十九章 在异乎寻常下自救
