如何在短时间内成为行业高手?
如何做到看似不可能做到的事?
如何在专业内取得颠覆性突破?
如何让自己的效能提升 500% ?
普通人如何取得非凡的成就?
大多数人做事,都只是希望将效率提升 10%、20%……就已经心满意足了,但是你有没有想过,是否有一种方法能够将自我效能提升500%,甚至更高呢?
如何完成高且有难度的目标?如何完成看似不可能完成的任务?
巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手,包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手,重点研究四种心理认知能力——动机、学习力、创造力和心流,证明跨越不可能的背后有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做,也能够实现巅峰表现,在短时间内成为高手,获得超预期的成就。
......(更多)
【美】史蒂芬·科特勒(Steven Kotler)
全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”研究创始人,同时也是《纽约时报》超级畅销书作家、资深记者。曾两次获得普利策奖提名,著有《盗火》《创业无畏》《富足》(后两本书与 X 大奖创始人、奇点大学执行主席彼得·戴曼迪斯合著)等畅销书,作品被翻译为四十多种语言在全球出版。
......(更多)
推荐序一 从这本书开始,找到适合自己的方法 陈春花
推荐序二 普通人如何达成巅峰表现 古 典
推荐序三 在挑战中孕育人才 樊 登
前言 “不可能”的公式
第一部分动机
第 1 章 解码动机
第 2 章 激情的培养秘诀
第 3 章 充分叠加内在驱动力
第 4 章 目标
第 5 章 坚毅力
第 6 章 勇猛精进的习惯
第二部分学习力
第 7 章 不可能的必备知识库
第 8 章 成长型思维和真相过滤器
第 9 章 阅读的投资回报率
第 10 章 获取知识的五个步骤
第 11 章 学习新技能的方法
第 12 章 训练你的核心优势
第 13 章 训练情商的方法
第 14 章 成为高手的最短路径
第三部分创造力
第 15 章 创造力的优势
第 16 章 “黑入”创造力
第 17 章 持久的创造力
第 18 章 创造力心流
第四部分 心流
第 19 章 心流解码器
第 20 章 心流科学
第 21 章 心流触发器
第 22 章 心流循环
第 23 章 巅峰表现的元策略
......(更多)
积极倾听是让双方的存在感紧密联系的艺术,是带着真诚的好奇心倾听而不对听到的内容做任何批评或表扬。不去异想天开,不去想接下来你会有什么连珠妙语。耐心是关键。真诚的关系意味着耐心地听对方说完,在此过程中只问需要澄清的问题。
如果我陷入了困境,我知道潜意识可以得出我在有意识的时候做梦都想不到的答案,而且耗时要短得多。这完全消除了我写作过程中的焦虑。
对在激情中积累的所有激励性能量给予一定的额外刺激,它们就会转化为使命感
最优表现始于最大挫折。 挣扎是一个加载过程。
......(更多)